Već 5 godina patim od ponavljajućih simptoma zbog hemoroida. Mojoj prehrani ne nedostaju proizvodi s vlaknima (za doručak jedem raženi kruh, voće, zobene pahuljice s lanenim sjemenom), ali imam problema s prolaskom stolice barem jednom mjesečno. Što bih trebao izbjegavati da se ne zatvorim?
Hemoroidi, tj. Hemoroidi, nisu samo stvar prehrane, već i široko razumljivog načina života. Ako puno sjedite, stojite u jednom položaju i dižete ili gurate tegove, tada se hemoroidi mogu pogoršati. Javljaju se i kod hipertenzije, zatajenja srca, urođene slabosti mišića rektuma, kod stresa, ali i kod preintenzivnog - monotonog napora. Mnogi biciklisti i trkači pate od toga. Iako uzrok hemoroida nije u potpunosti shvaćen, vrijedi biti pod nadzorom stručnjaka. Prvo, isključiti ozbiljne bolesti gastrointestinalnog trakta, i drugo, imati pristup specijaliziranim, a ne reklamiranim lijekovima.
Prehrana kod hemoroidne bolesti trebala bi se sastojati od velike količine povrća do 3/4 kg, koje daje razne frakcije vlakana, lako probavljive proteine, dobre masti, po mogućnosti iz morske ribe. Mliječni proizvodi sa živim bakterijama i cjelovitim žitaricama: krupna krupica, pekarski proizvodi. Glavna pogreška koju čine osobe s hemoroidima je piti premalo tekućine. To bi trebalo biti najmanje 2 litre vode. Treba izbjegavati jaku kavu, čaj i začinjene začine.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
