Na drugoj sam dijeti - zašto sam prestao gubiti kilograme?

Imam 36 godina, zdrav sam, smršavio sam 30 kg u 7 mjeseci, a sljedećih 5 mjeseci moja je težina stajala. Držao sam dijetu, ali bez ikakvih učinaka, 2 mjeseca sam promijenio prehranu po savjetu drugog dijetetičara - zdrava prehrana, 5 obroka dnevno, kuhano nemasno meso, puno povrća, voća do 15, krupica i smeđa riža, bez slatkiša, pržena, otprilike 2-3 litre vode, vježbajte 3 puta tjedno (fitnes tip) - uteg i dalje stoji. Zašto? Rezultati su mi dobri, štitnjača mi je normalna. Što još mogu učiniti? Trenutno imam 78 kg, s visinom od 158 cm - i dalje pretila. Možda bih trebao napraviti neke druge testove?

Moguće je da se vaš metabolizam usporio. Ne znam koju ste dijetu slijedili niti koliki je bio nivo energije i razgradnja proteina, masti i ugljikohidrata. Možda trebate preispitati svoju prehranu. Moguće promijeniti njezinu bilancu. Budući da ste pod nadzorom dijetetičara, mislim da je ta pitanja najbolje uputiti izravno njemu jer točno znate svoju povijest. Iz istraživanja bi se moglo provjeriti krivulja glukoza-inzulin, pogotovo ako je u obitelji bilo epizoda dijabetesa.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Vlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl