Treći sam u tehničkom razredu i imam neobičnu tendenciju da prebrzo zaspim. Mogu zaspati doslovno u nekoliko sekundi ili sjediti i razgovarati s nekim, a odjednom mi se spava i ne slušam drugu osobu, već se pokušavam boriti protiv pomisli na spavanje. Možda sam iscrpljen, jer sam u školi od jutra, nakon škole do 23 sata provodim vrijeme za računalom i tako svaki dan izlazim oko 7-8 sati za računalom. Prije nekoliko mjeseci bilo je isto, ograničio sam računalo na 2 sata dnevno, ali problem je i dalje trajao. Bi li mi kakve tablete pomogle? Jako mi je opterećujuće, jer mi je teško ponekad voziti automobil, razgovarati s nekim, a kad navečer želim o nečemu razmisliti, ne mogu se snaći ni jer zatvorim oči i spavam.
To nije stanje koje treba liječiti tabletama. Ovdje vidim dva problema: ovisnost o računalu i umor. Vožnja automobila u ovom stanju prije ili kasnije dovesti će do tragedije. Činjenica da vaš prvi pokušaj smanjenja broja sati rada na računalu nije riješio problem ne znači ništa, a ponajmanje to što ste mogli nastaviti s ovim načinom života. Ne znam gdje živite - potražite "liječenje od ovisnosti o računalu", odaberite centar najbliži mjestu u kojem živite i potražite pomoć prije nego što nekoga ubijete za vrijeme vožnje.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Bohdan BielskiPsiholog, stručnjak s 30 godina iskustva, trener psihosocijalnih vještina, stručni psiholog Okružnog suda u Varšavi.
Glavna područja aktivnosti: usluge posredovanja, obiteljsko savjetovanje, briga za osobu u kriznoj situaciji, menadžerski trening.
Prije svega, fokusira se na izgradnju dobrog odnosa temeljenog na razumijevanju i poštovanju. Poduzimao je brojne krizne intervencije i brinuo se o ljudima u dubokoj krizi.
Predavao je forenzičku psihologiju na Psihološkom fakultetu SWPS-a u Varšavi, na Sveučilištu u Varšavi i na Sveučilištu Zielona Góra.
