Luteolin pripada skupini biljnih flavonoida koje karakterizira visok pro-zdravstveni potencijal sa svojstvima potvrđenim u znanstvenim istraživanjima. Koje biljke luteolin prirodno sadrži? Koja su svojstva luteolina i kako utječe na mozak?
Sadržaj
- Koje biljke luteolin prirodno sadrži?
- Što luteolin znači kao flavonoid?
- Kako luteolin utječe na mozak?
- Koja su ostala svojstva luteolina?
- Pripravci koji sadrže luteolin
Luteolin ima brojne aktivnosti koje promiču zdravlje, a dokumentirane su istraživanjem. Biljke bogate luteolinom koriste se u tradicionalnoj kineskoj medicini za liječenje raznih bolesti poput hipertenzije, upalnih poremećaja i raka. Trenutno se upotreba luteolina prvenstveno fokusira na njegovu sposobnost zaštite živčanih stanica. Njegova svojstva mogu biti korisna u liječenju senilne demencije, kao i kod problema s pamćenjem i koncentracijom. Ova tvar je također protuupalno i antioksidant. Postoje znanstvene studije o preventivnoj ulozi luteolina u stvaranju određenih vrsta karcinoma.
Koje biljke luteolin prirodno sadrži?
Luteolin se nalazi u povrću koje bi trebalo biti dio svakodnevne zdrave prehrane. Bilje i začini, popularni u Poljskoj, također imaju visok sadržaj ove tvari.
Proizvodi s visokim luteolinom:
- celer
- brokula
- zeleni papar
- mrkva
- origano
- timijan
- ružmarin
- kadulja
- paprika metvica
- zeleni papar
Što luteolin znači kao flavonoid?
Flavonoidi su kemijski spojevi koji djeluju kao pigmenti u biljkama.
Biljkama daju boje od žute u cvjetnim laticama do tamnoplave u plodu borovnice. Njihova prisutnost služi poticanju insekata i drugih životinja da igraju ulogu u oprašivanju i raspršivanju sjemena. Međutim, uloga flavonoida tu ne završava. Zbog svojih antioksidativnih svojstava imaju sposobnost uklanjanja slobodnih radikala. Oni također pokazuju sposobnost apsorpcije ultraljubičastog zračenja. Zahvaljujući tim svojstvima, prisutnost flavonoida štiti biljnu DNA od mutacija.
Antioksidativna svojstva ovih biljnih tvari dragocjena su za ljude. Nakon konzumacije, flavonoidi imaju sposobnost uklanjanja slobodnih radikala i u našem tijelu. Zbog toga se suprotstavljaju procesima neoplastičnih promjena. Također inhibiraju promjene povezane sa starenjem tijela. Studije su pokazale da flavonoidi imaju i protuupalna, anti-aterosklerotska, dijastolična, diuretička i svojstva snižavanja krvnog tlaka.
Te su tvari u svakodnevnoj prehrani zajedno s povrćem, voćem i začinima. Stanovnici azijskih zemalja konzumiraju najviše flavonoida, čak 2 grama dnevno. To je zbog velikog udjela mahunarki u prehrani. Europljani dnevno unose samo 0,5-0,8 grama tih tvari. U Poljskoj su glavni izvor flavonoida luk, jabuke i čaj.
Kako luteolin utječe na mozak?
Najvažnije terapijsko svojstvo luteolina je njegova sposobnost zaštite živčanih stanica. Brojne studije pokazale su da ova tvar ima povoljan neuroprotektivni učinak kako u laboratorijskim ispitivanjima na stanicama tako i u ispitivanjima na životinjama.
Ova se akcija temelji na smanjenju preaktivne mikroglije, tj. Stanica imunološkog obloga u mozgu. U fiziološkim uvjetima, ova struktura kontrolira ravnotežu u središnjem živčanom sustavu. Mikroglija je odgovorna za uklanjanje oštećenih neurona.
Tijekom procesa starenja, funkcije ovih stanica su poremećene. Rezultat je pretjerano umnožavanje mikroglije koja uništava zdrave neurone. Znanstvenici su uočili vezu između ovog procesa i Alzheimerove bolesti i Parkinsonove bolesti. Luteolin inhibira patološku aktivnost u području mikroglije, štiteći tako mozak od degeneracije.
Istraživanja pokazuju da je zaštita mozga od demencije također povezana s protuupalnim svojstvima ovog flavonoida. Infekcije pokreću proizvodnju proupalnih citokina. Te tvari uzrokuju simptome kao što su pospanost i depresija. Ispada da upala uzrokuje i oštećenje pamćenja. Luteolin inhibira upalu i regulira različite putove staničnih signala. To je zato što smanjuje izlučivanje citokina u mozgu. Dakle, poboljšava koncentraciju i proces pamćenja.
Koja su ostala svojstva luteolina?
Protuupalna svojstva luteolina također se koriste kao podrška terapiji autoimunih bolesti. Korištenje ovog flavonoida također je korisno u ublažavanju reumatoidnog artritisa.
Znanstvenici istražuju mogućnost korištenja protuupalnog djelovanja luteolina za smanjenje rizika od metastaza raka. Antitumorska svojstva ove tvari također su povezana s indukcijom apoptoze i inhibicijom stanične diobe. Istraživanje antikancerogenog djelovanja luteolina još uvijek traje. Do sada nije registriran kao lijek protiv raka i ne bi se trebao kao takav liječiti.
Pripravci koji sadrže luteolin
Trenutno su na tržištu dostupni dodaci prehrani koji sadrže ovu tvar. Međutim, vrijedno je zapamtiti da pretjerano dodavanje flavonoida, uključujući luteolin, može imati negativan učinak na tijelo. Najsigurnije i najkorisnije za zdravlje je jesti prirodnu hranu bogatu ovim spojem.
Izvori:
- Luteolin, flavonoid s potencijalima za prevenciju i terapiju raka Yong Lin, Ranxin Shi, Xia Wang i Han-Ming Shen Curr Drug Targets. 2008. stu; 8 (7): 634–646.
- Luteolin kao protuupalno i neuroprotektivno sredstvo: Kratki osvrt. Nabavi, Braidy, Gortzi, Sobarzo-Sanchez, Daglia, Skalicka-Woźniak, Nabavi. Mozak Res Bull. 2015. listopad; 119 (Pt A): 1-11. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2015.09.002. Epub 2015. 8. rujna.
- Flavonoidi u profilaksi i terapiji1 Monika Majewska, Hanna Czeczot Terapija i lijekovi Svezak 65 · Broj 5 · 2009
Više članaka ovog autora
-na-mosznie-porada-eksperta.jpg)
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
