Prekomjerno znojenje stopala zimi problem je ne samo iz estetskih razloga, već i zbog zdravlja - drozd i mikoza brzo se razvijaju na znojnim nogama. Kako učinkovito spriječiti prekomjerno znojenje stopala i zimi se brinuti za stopala?
Nošenje visokih čizama, debelih tajica i čarapa zimi uzrokuje pretjerano znojenje stopala. Rezultat nije samo loš miris, već i gljivične bolesti. Ako na poslu ostanete u zimskim čizmama, izložit ćete noge prekomjernoj vlazi. Nakon nekoliko sati bit će labav i maceriran, a samim time i osjetljiviji na infekciju atletskim stopalom ili drozdom. Takva infekcija posebno prijeti ljudima koji pate od dijabetesa, hipertireoze, poremećaja cirkulacije i imunosupresija. Uz to, pod utjecajem bakterija prisutnih na koži stvara se nesnosan miris. Kako se nositi s mikozom i neugodnim mirisom stopala?
Slušajte o prekomjernom znojenju stopala zimi. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.
Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Pročitajte i: Noćno znojenje: noćno znojenje često je simptom bolesti Terapijska pedikura - što je to i kakvi su njezini učinci? Domaći lijekovi za atletsko stopalo. Kako izliječiti atletsko stopalo prirodnim lijekovima ...Načini prekomjernog znojenja stopala zimi
- Svaki dan operite noge u mlakoj vodi (visoka temperatura potiče rad znojnih žlijezda), temeljito osušite (posebno između prstiju) i podmažite pripravcima protiv znojenja (kreme, gelovi, puderi za stopala ili kozmetički talk). Kada perete noge, u vodu dodajte posebnu sol za kupanje koja ima dezinficirajuća svojstva.
- Ako idete na bazen ili u teretanu, namažite kreme kako biste spriječili gljivičnu infekciju stopala i noktiju, a kad se vratite kući, temeljito operite i osušite noge.
- Kako biste održali stopala svježima i bez mirisa, često ih perite ili brišite vlažnom maramicom (npr. Na poslu), redovito mijenjajte pamučne čarape, koristite antibakterijske dezodoranse i antibakterijske uloške. Također vrijedi kupiti dezodorans koji se raspršuje na unutrašnjost cipela. Zahvaljujući tako jednostavnim tretmanima zaštitit ćete se od mikoze - kožne bolesti koja kada se razvije zahtijeva dugotrajno liječenje.
- Prozračite noge kad god je to moguće. Operite japanke ili tanke pamučne čarape nakon pranja nogu. Stvorite što manje prilika da se noge znoje. Stopala su prirodni termometar, pa njihovo pregrijavanje negativno utječe na cijelo tijelo.
Kako izliječiti atletsko stopalo uzrokovano prekomjernim znojenjem?
Za manje promjene možete koristiti kremu od pjene (npr. Allpresan 7), masti ili gelove (npr. Klotrimazol, Daktarin, Micetal i Lamisilatt) i tekućine (npr. Lamisil, Daktarin).
Ne zaboravite da je mikoza često povezana s mnogim bolestima imunološkog sustava. Razvoj bolesti može imati ozbiljne posljedice, pa je bolje ne odgađati posjet liječniku.
Većina pripravaka koristi se 2-4 tjedna. Ako su promjene veće, morate potražiti liječnika koji će propisati odgovarajući lijek. Nakon oporavka dekontaminirajte sve alate za pedikuru, bacite stare spužve, plavac, kupaonske prostirke itd.
Učini to nužnoKoristite kupku koja smanjuje znojenje
Po povratku kući namočite noge u vodi s posebnom soli za stopala, infuzijom kadulje i koprive ili s dodatkom kore lavande, ružmarina, majčine dušice ili vrbe. Takva kupka ne samo da će vam pomoći dezinficirati stopala, već je i vrlo ugodna, opuštajuća i mirisna.
Kako zimi paziti na stopala?
Noge zarobljene u teškim čizmama i uskraćene za zrak, osjećaju se loše. Pete, vanjski rubovi stopala i nožni prst prekriveni su bešćutnim epidermisom brže nego ljeti. Osnova zimske njege stoga mora biti svakodnevno kupanje i uklanjanje debele kože.
- Nakon svakog pranja temeljito osušite stopala i nanesite hidratantnu kremu koja normalizira znojenje.
- Dok utrljavate kremu, ne zaboravite na masažu, zahvaljujući kojoj će se stopala osjećati fit i lakše.
- Ako je koža na nogama suha, navlažite je. Inače će biti svrbež i pakao. Tople tajice, čarape i debele cipele pogoršat će nelagodu. Ako koža ne dobije pravu količinu hranjivih sastojaka, počet će pucati (posebno na petama), što ne samo da je bolno, već i olakšava bakterijama prodor u tijelo.
- Napravite pedikuru najmanje svakih 14 dana.
- Kada je potplat stopala prekriven žuljevima (velikim, ljuskavim izrastkom bešćaste kože koji se formira u dnu prstiju), poznatim i kao poprečni ili plantarni otisci, zimi možete doživjeti pravu muku. Ako se ne presvučete na cipele s fleksibilnim potplatom i ne unesete zrak na kožu ispod žuljeva (tj. Ne riješite ih se), razvit će se upala. Tada će svaki korak biti poput šetnje po razbijenom staklu. Nažalost, rezanje tvrde kože noževima donosi samo privremeno olakšanje. Tretman se sastoji u spuštanju svoda stopala - odgovarajući uložak odabrat će ortoped. Olakšanje je nositi mekane jastučiće od gela ili spužve. Možete ih kupiti u ljekarnama ili u trgovinama ortopedske obuće - koštaju 20-30 PLN.
- Goruća stopala poput losiona za hlađenje, osvježavajućih dezodoransa, pudera, kožne cipele, pamučne tajice i čarape sa samo malom primjesom elastičnih vlakana.
Preporučeni članak:
Ulošci za cipele. Koje ortopedske uloške kupiti?
mjesečni "Zdrowie"
