Više od tjedan dana imam problema s prehranom - ili točnije, ne mogu u sebe prisiliti ništa konkretno. Kad pokušam večerati, pozli mi nakon nekoliko zalogaja. Jednom kad sam jeo više na silu, tada me mučnina užasno mučila nekoliko sati. Ništa me ne boli, nemam drugih bolova osim gladi. Želio bih naglasiti da nisam niti trudna niti sam ikad imao takvih problema (uvijek sam puno jeo jer volim jesti). Trenutno funkcioniram samo zahvaljujući spužvama / rižinim oblatnama, jer to je jedino što mogu natjerati u sebe (ali u maloj količini). Imam puno stresa i živaca, ali tako je već dugo i nikad nisam imao problema s prehranom. Ovo me počinje plašiti, a ja imam malo dijete, radim i bojim se da ću ostati bez. Imam 24 godine.
Trebali biste posjetiti liječnika kako biste isključili osnovnu bolest. Moraju se isključiti disfagija i druge bolesti. Liječnik će također provjeriti stanje tijela testovima (krvna slika, pretraga urina itd.), Što već može ukazivati na pothranjenost. Vaši simptomi također mogu sugerirati depresiju. Savjeti i lijekovi profesionalnog psihijatra pomoći će smanjiti simptome stresa.
Pozivam vas da eksperimentirate s prehranom. Pokušajte jesti juhe pomiješane s mesom i uljem, npr. Grožđem (žličica po tanjuru). Jedna ili dvije žlice juhe vrjednije su od slatkog biskvita koji možete i vi pojesti, ali nakon raznolikog i hranjivog obroka. Usmjerite svoje energije na pomaganje sebi, a ne na iscrpljenost i ono što će to biti. Ako ne vi, tko će se pobrinuti za to?
Pročitajte također: Mučnina - trudna, nakon jela i još mnogo toga. Uzroci mučnine
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
