Sramežljivost u adolescenciji

Tinejdžer sam s ozbiljnim problemom koji je sramežljivost. Nikad nisam znao i još uvijek ne mogu uspostaviti kontakt s drugim ljudima, čak i među nekim članovima obitelji osjećam se nelagodno. Ne znam što bih rekao i kako se ponašati u datoj situaciji. Najgora smetnja mi je škola, uvijek stojim sam i zbog toga sam predmet za podsmijeh vlastitog razreda. Ne znam što da radim, ne mogu se nositi s tim, iako sam pokušavao. Dogodi se, čak i mnogo puta, da više uopće nemam volje za životom, jer zašto, ako me nitko ne poštuje, ne voli me. Volio bih se promijeniti, ali ne znam kako to učiniti. Moji roditelji znaju da sam sramežljiva što nemam prijatelja. Varao sam ih govoreći da se sve promijenilo jer sam u novoj školi (srednjoj školi). Jako me boli što sam bio i uvijek sam. Molim pomoć.

Stidljivost je vrlo čest problem u adolescenciji. Događa se da se ljudi koji su bili ne tako davno veseli, odvažni i neposredni iznenada promijene, povuku se, odmaknu se neobično od svoje okoline i nisu u stanju prijeći zid koji raste oko njih. U ovoj dobi čovjek također ima osjećaj da nas svi, ili velika većina ljudi oko nas, promatra, ruga nam se, komentira naše poteze ili nedostatak istih, itd. Imamo osjećaj da smo potpuno nevažni, ali ipak ključni za svemir. I tu je paradoks - naizgled nevažan, sramežljiv, ali još uvijek unutra. Vjerujte mi, naše su ideje daleko od stvarnosti. Ljudi su zaokupljeni vlastitim poslovima i ne promatraju nas tako često, ne komentiraju ili nam posvećuju toliko pažnje koliko sumnjamo u njih. Ako tako gledate na svijet, vaša će sramežljivost postati manja. Promjene u ovoj situaciji uvijek uključuju određeno ponašanje. Oni se bave provjerom, testiranjem, rizikom - stvarima na koje se sada ne možete usuditi. Nažalost, dok ne pokušate, nećete saznati je li vaš pogled na svijet i druge osobe istinit. Je li stvarno istina da te svi ne vole? Zašto bi to trebalo biti tako? Možda se to odnosi na nekoliko ljudi, možda postoje neki ljudi koji su jednostavno ravnodušni i željeli bi vas upoznati? Ne budite toliko sigurni u svoje ideje. Vjerojatno i previše zarađujete od sebe - želite da se svi svidite vama, želite biti najjasniji i najduhovitiji, vrlo popularan, a ako niste, onda je sve sranje. Možda vrijedi ostvariti svoju maštu i, na primjer, razgledati oko sebe - možda u školi postoji slična vama, a ne smjela osoba s kojom biste mogli razgovarati, smijati se, sprijateljiti. Sigurno je - možda jednostavno morate prestati čekati, ali i sami poduzeti mali korak? Pokušati. Ako ne uspijete, svijet se neće srušiti i sunce će ujutro izaći. Lijepi Pozdrav. Tatjana Ostaszewska-Mosak

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

On je klinički zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.

Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.

Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.

Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.