Opsesija ili depresija?

Imam 21 godinu Prekinula sam s voljenom osobom. Osjećam se kao da sam opsjednuta. Plačem, ne mogu se nasmiješiti, odlazim do njezine kuće i mjesta na kojima ima mjesta kako bih saznala što radi i s kim. Kad je vidim s drugim muškarcem, počnem pisati, zvati. Prestajem se baviti time ... Možda bi bilo drugačije da nije bilo činjenice da smo se nakon nekoliko mjeseci šutnje s njezine strane nekoliko puta sreli, pa i spavali. Nadala sam se da ćemo opet biti zajedno, čekajući njene obećane poteze. Prije nekoliko dana čuo sam: "Volim te, ali ne mogu biti s tobom. Nikad više nećemo biti zajedno." Slomio sam se. Bivši raspad doživio sam okrutno. Izgubila sam 8 kg, nisam spavala, nisam jela, otišla liječniku po tablete za spavanje. Zabrinut sam što se moje mentalno zdravlje svakodnevno pogoršava. Kako sve ovo uspijevate?

Istina je da je vaš neuspješni povratak obnovio emocije i bespotrebno produžio cijelu stvar. Pobudio je nadu, a kako se kaže, ona je zadnja koja je umrla. Stalno se zavaravate, stalno živite svoje mašte, ne želeći prihvatiti očito. Trenutno vam je previše bolno i ne možete se - ne želite - pomiriti s tim. Sama ljubav nije dovoljna da dvoje ljudi stvori dobar odnos. Iako zapravo ne znam može li se ono o čemu pišete nazvati ljubavlju. To više sliči na želju, želju za drugom osobom, neku emocionalnu groznicu. Naravno, jako je cool ako se ova iskra i malo ludila spoje, ali kao nešto apsolutno ekstra, što nije bitno za vezu. Zbog toga može biti da i vaša djevojka oklijeva i ne zna hoće li biti ili otići ... S jedne strane je primamljivo - jer volimo jake senzacije, ali s druge strane, i uznemirujuće, jer ima svoje drugo lice, koje sada pokazuje . Da bismo voljeli, moramo dodati fleksibilnost, poštivanje prava drugih, sposobnost komunikacije i prihvaćanje. Ako ga nema ili je mala vjerojatnost da se to riješi, tada slabi želja za zajedništvom. Čak i ako vas i dalje voli, ne želi uspostaviti vezu s vama. I ne možeš je natjerati na to. Jer kakva bi to sreća bila? Moramo se pomiriti s mnogim neugodnim stvarima i događajima u svom životu, i ovo je jedan od njih. Može potrajati neko vrijeme, ali ako ga ne držite tako čvrsto, vaše će se emocije ohladiti i moći ćete se nositi s tim. Pustite je - zapravo i u vama. Napravite mjesta za nešto potpuno novo.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

On je klinički zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.

Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.

Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.

Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.