Mršavljenje nakon menopauze - koje suplemente trebate odabrati?

Zdravo. Imam 57 godina (radim profesionalno), imam dobar apetit, posebno za slatkiše, a prije godinu dana operirao sam kuk, pa mi se aktivnost (poput aerobika) smanjila. Preporuka ortopeda - trebao bih izgubiti oko 10 kg (također prestajem pušiti). Nažalost, moja težina se neće pomaknuti ... Koje pripravke mogu koristiti bez ikakvog oštećenja zdravlja? Bit ću zahvalan na pomoći.

Gospođo Joanna, U ljekarnama, posebno na mreži, postoji mnoštvo lijekova, parafarmaka i dodataka prehrani, čiji proizvođači uvjeravaju da ćemo se njihovom uporabom riješiti suvišnih kilograma. Nažalost, istina je da bez pravilne prehrane niti jedan dodatak neće donijeti spektakularne rezultate. Stoga predlažem da dobro razmislite o svojoj strategiji mršavljenja i posjetite preporučenog nutricionista. Znanstveno istraživanje godinama je pokazalo da i gutanje dijetalnih tableta i upotreba restriktivne dijete nisu ravnodušni za naše zdravlje, iako svaka od tih aktivnosti ima privremeni učinak. Stoga ne preporučujem samostalno testiranje dijeta, već samo siguran postupak mršavljenja pod nadzorom stručnjaka. Lijepi Pozdrav

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Vlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl