Otpornost u vrijeme pandemije

Imunološki sustav izuzetno je složena struktura koju čine mnogi elementi. To uključuje crijevnu barijeru. Provjerite kako poboljšati njegov rad i pomoći tijelu u borbi protiv virusa.

Znate li koji je najveći imunološki organ u ljudskom tijelu? To je probavni trakt. Tamo se nalazi oko 70% limfocita koji su uglavnom raspoređeni unutar limfnog tkiva GALT-a. Važan element "naoružanja" je crijevna mikrobiota, koja pomaže GALT-u da procijeni što je patogen, a što vlastita zdrava stanica. Kada postoji mikrobna neravnoteža u crijevima (disbioza), imunološki odgovor tijela se mijenja i povećava se rizik od infekcije. Nedavna istraživanja iz Kine pokazuju da to također može pridonijeti infekciji SARS-CoV-2.

Kako djeluje imunitet?

Postoje dvije vrste imuniteta: urođeni i stečeni. Kada koristi urođeni imunitet, tijelo koristi dva mehanizma: fiziološku barijeru, kao što je kože, sluznice, nizak pH želuca, mikrobiota zajedno s baktericidnim tvarima (bakteriocini) koje ona proizvodi, kao i uz pomoć fagocitnih stanica koje "jedu" strane tvari, te posrednika poput citokina i kemokina. Ovaj sustav djeluje od rođenja. Potrebno je vrijeme za razvijanje stečenog imuniteta. Vrijeme potrebno tijelu da dođe u kontakt i nauči reagirati na različite antigene. Limfociti su odgovorni za prepoznavanje antigena.

Imunološki sustav izuzetno je složena struktura koju čine mnoge komponente. Jedna od njih je crijevna barijera. Sastoji se od jednog sloja stanica u crijevnom epitelu prekrivenog zaštitnom sluzi nastanjenom bakterijama. Stanice krvi, limfnog, živčanog i imunološkog sustava nalaze se ispod epitela. Pregrada je važan dio nekoliko osi, uklj. entero-plućna os. To je kombinacija koja je posebno važna za naš imunitet. A također ovdje, bez mikrobiote, ne bi bilo govora o njenom pravilnom funkcioniranju. Bakterijski metaboliti su masne kiseline kratkog lanca (SCFA) koje omogućuju proizvodnju imunoloških stanica. Iz probavnog trakta putuju do koštane srži, gdje sazrijevaju, a zatim završavaju u krvotoku, jetri i plućima.

Od crijeva do pluća

Povezanost crijeva s plućima (pomoću SCFA, hormona, perifernih živaca, stanica hematopoetskog i imunološkog sustava) poznata je već dugo. Primjerice, potvrđeno je da postoji veza između sastava mikrobiote u novorođenčadi i fenotipa astme kasnije u životu. U studiji objavljenoj prije nekoliko mjeseci u American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, pokazalo se da stanje crijevne barijere ovisi o prognozi ljudi s infekcijom gornjih dišnih putova, koji su u teškom stanju, povezani s ventilatorom na odjelu intenzivne njege. Kako je ovo moguće? Kada je poremećena crijevna barijera, povećava se propusnost toksina, uključujući one iz staničnih stijenki bakterija. Prisutnost entero-plućne osi prenosi ih iz crijeva u pluća. Integritet crijevne barijere, između ostalog, ovisi o iz ispravnog stanja mikrobiote. Briga za imunitet, stoga je važno spriječiti disbiozu. Kada se to dogodi? Problem su visoke masnoće, tzv Zapadnjačka prehrana, zlouporaba droga (npr. Antibiotici, inhibitori protonske pumpe ili nesteroidni protuupalni lijekovi) i kronični stres. Nažalost, potonji čimbenik preuzima vodeću ulogu tijekom pandemije koronavirusa. Povećana anksioznost, nedostatak socijalnih kontakata, mentalni umor - sve to pogoršava stanje crijeva. Ne pomaže ni to što svoju tugu često jedemo uz slatkiše i „smeću“ ili pijemo alkohol.

Koronavirus i disbioza

Što je s infekcijom SARS-CoV-2? Mogu li se opažanja na entero-plućnoj osi prenijeti na ovo tlo? Trenutno nema istraživanja na ovu temu, ali već se pojavljuju prvi retrospektivni zaključci nakon liječenja bolesnika. Kinesko istraživanje Kaijin Xu i suradnika primijetilo je da su neki od zaraženih imali smanjenje korisnih bakterija iz rodova Lactobacillus iBifidobacterium. Preporučeno je uvođenje probiotika i prebiotika, koji bi - ispravljanjem disbioze - mogli spriječiti kretanje mikroorganizama (uključujući viruse) izvan crijeva. Nije u potpunosti poznato kako se disbioza javlja u bolesnika, ali ova promatranja daju prostora za razmišljanje.

Činjenica da se SARS-CoV-2 može prenijeti ne samo kapljicama, već i hranom, podupire profilaksu u obliku jačanja crijevne barijere. Štoviše, kod nekih pacijenata koronavirus uzrokuje gastrointestinalne tegobe u obliku proljeva i bolova u trbuhu, koji ponekad prethode simptomima gornjih dišnih putova.

Obnova crijevne barijere

Da biste poboljšali funkcioniranje crijevne barijere, trebali biste se pobrinuti za prehranu bogatu povrćem i vlaknima, uvesti metode opuštanja kako biste umanjili štetne učinke stresa i izbjegli stimulanse. Probiotici mogu pomoći u teškom vremenu za imunitet. Neki sojevi roda Lactobacillus (npr. L.actobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63), Bifidobacterium (npr. Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W52) i Laktokok (npr. Lactococcus lactis W19, Lactoccous lactis W58) dokazano jačaju barijeru.

Rekonstrukcija crijevne barijere odvija se na mnogim poljima, jer bakterije stimuliraju i urođeni i stečeni imunitet. Da bi barijera postala čvršća, probiotičke bakterije povećavaju proizvodnju zaštitne sluzi, obnavljaju stanice crijevnog epitela kratkodlačnim masnim kiselinama (SCFA), a također proizvode i citoprotektivne spojeve. Osim toga, zahvaljujući prisutnosti "dobre" pekarnice, smanjuje se broj patogena, jer oni ne samo da doslovno zauzimaju mjesto "lošeg" u crijevima, već im oduzimaju i hranjive sastojke. Uz to, povećavaju proizvodnju antimikrobnih tvari koje izravno "nokautiraju" drugu stranu. Važna funkcija probiotičkih sojeva je pojačati protuupalni odgovor - i tako bakterije povećavaju, npr. Lučenje protuupalnog interleukina 10 (IL-10), koji inhibira proupalne citokine. Na taj način probiotici istovremeno pružaju profilaksu na razini crijevnog epitela, mikrobiote i GALT-a.