NAŠA PRETILA DJECA SU NAŠA KRIVNJA. UZROCI PRETILOSTI U DJECE

Loše prehrambene navike roditelja uzrokuju dječju pretilost

Glavni uzroci prekomjerne tjelesne težine i pretilosti uključuju trajnu nepravilnu prehranu, prekomjerno hranjenje, neredovite obroke i međuobroke među obrocima. Način prehrane koji preferiraju odrasli članovi obitelji je presudan. Djeca su budni promatrači. Kad vide mamu, tatu, stariju braću i sestre kako jedu uglavnom tepsije, hamburgere, krumpiriće, poželjeti će jesti isto, neće posezati za sirovim povrćem svojom voljom.

Nestaje i navika jesti domaće večere. Umjesto juhe i glavnog jela poslužuju se pizza, kebab ili kineska hrana. Ništa se loše neće dogoditi kad se takva brza hrana s vremena na vrijeme pojavi na stolu, ali ne može biti osnova prehrane za djecu i adolescente.

Prekomjerno hranjenje započinje u dojenačkoj dobi ako je dijete hranjeno ne samo kada je gladno, već i kada treba ublažiti njegov plač. Starija djeca nagrađuju se slatkišima za dobro ponašanje, akademske uspjehe, posjet stomatologu, čak i za to što su cijelu večeru pojeli "pristojno".

Pretilo dijete se deblja u školskoj trgovini

Mnoga djeca idu u školu bez punog doručka. Neki samo popiju malo soka ili jedu čips s mlijekom. Ni sendviči i voće za ručak nisu uobičajeni.

Djeca novac dobivaju za kupnju nečega u školskoj prodavaonici koja obično ima lepinje, barove, čips i zaslađena gazirana pića. Samo rijetki prodaju svježe voćne sokove, salate ili sendviče od kruha od cjelovitih žitarica.

Trenutno nitko ne kontrolira sadrži li hrana koja je dostupna u školama sastojke koji su nepovoljni za mladi organizam, npr. Uzrokuju prekomjernu težinu i pretilost. To će se izmijeniti odredbama na kojima radi Sejm.

Predviđaju zabranu prodaje i posluživanja u školama (uključujući vrtiće) proizvoda koji sadrže: sintetička sladila (npr. U gaziranim i energetskim pićima), transmasti (npr. U keksima, kolačićima), pojačivače okusa (najpopularniji od njih - mononatrijev glutamat - prisutan, na primjer, u krekerima, umacima, instant juhama). Zabrana se također odnosi na proizvode koji sadrže više od 1,25 g soli ili 0,5 natrija na 100 g težine.

$config[ads_text3] not found

Izbjegavanje nastave tjelesnog odgoja uzrokuje pretilost u djece

Dijete statističar provodi u prosjeku 3 sata dnevno ispred televizora ili računala. Spomenuti izvještaj SZO također pokazuje da poljski 11-godišnjaci na taj način provode najviše vremena u usporedbi s vršnjacima iz drugih zemalja. U kategoriji tjelesne aktivnosti naši 13-godišnjaci bili su tek na 34. mjestu (pregledana su djeca iz 39 zemalja!).

To nikoga ne bi trebalo iznenaditi, jer satovi tjelesnog odgoja u poljskim školama ostavljaju mnogo želja. Izvještaj NIK-a objavljen prije dvije godine jasno pokazuje da 33 posto. učenika osnovnih škola i 21 posto. Smatra da tjelesno dobro nije previše zanimljivo učenicima nižih razreda srednje škole i ne želi u njemu sudjelovati. Preko 30 posto srednjoškolci imaju bolovanje zbog nastave tjelesnog ili ne vježbaju, objašnjavajući da ne nose sportsku odjeću.

Za takvo stanje nisu krivi samo učitelji, već i roditelji i liječnici. Učitelji ne pokušavaju svoje lekcije učiniti zanimljivima. „Imajte loptu i igrajte igru“ - to je ono što učenici često čuju. Roditelji popuštaju djetetovim molbama i slažu se da neće vježbati, a liječnici prebrzo izdaju bolovanje, ponekad čak i zbog alergija.