Čekate Uskrs, u mašti možete vidjeti urednu kućicu, kuhinju punu dobrota i sretnu obitelj. Budite oprezni ako pokušavate ispuniti ovu viziju - Božić ćete dočekati umorni i razdražljivi. Pročitajte naš recept za miran i radostan odmor.
Svijet se neće srušiti ako se za Uskrs ne zakopča sve. Da biste izbjegli nepotrebnu žurbu, zapišite realni plan akcije 2-3 tjedna prije Božića. Odaberite samo ono što je zaista važno među stvarima koje treba raditi. Razmotrite što čišćenje vašeg stana zaista zahtijeva. Trebate li sada polirati lustere, polirati kristale i ribati zglobove? Često je dovoljno oprati prozore, obrisati prašinu, očistiti kupaonicu, na stol staviti uskršnja jaja i buket proljetnog cvijeća kako bi stan mirisao svježe i izgledao svečano. Zapamtite da će se život nastaviti nakon Božića - tada ćete završiti proljetno čišćenje. Nemojte pretpostavljati da će to biti slučaj i ove godine ako ste svake godine pekli paštetu, tortu od sira i mazurke za cijelu obitelj.
Pročitajte i: kolač od uskršnjih jaja. Kako napraviti ljusku od jaja? Ukrasna školjka za Uskrs ...
Sretan Uskrs: Ne budi perfekcionist
Ideali su tu za kojima se treba težiti, a ne za njima. Ne morate imati najčišće prozore uokolo, najbolji kolač od sira i uskrsna jaja Cepelia. Ako znate da nećete stići na vrijeme ili vam je nešto previše, pustite to. Svaka prisila neprijatelj je dobrog raspoloženja, a Božić bi trebao biti lijep. Kad ambicija prevlada nad razumom, brzo izgaramo i osjećamo se kronično umorno. Jedna stvar kod perfekcionizma je ta što ljude tjera da ispravljaju druge. Ako je muž usisao tepih, ne skupljajte polen s njega, nemojte trljati pločice kad ih je kći tek oprala. Na ovaj način gubite snagu, vrijeme i živce. I povrh toga, uznemirite svoje najmilije.
Sretan Uskrs: Napravite plan
Napravite popis jela koja želite pripremiti i kritično pregledajte popis. Sjetite se koliko stvari obično ostane netaknuto na stolu ... Ograničite se na tradicionalne poslastice koje se svima sviđaju. Ako ćete tijekom Božića ugostiti veliku obitelj, neka svi nešto pripreme. Ne odgađajte kuhanje svih svojih jela do posljednjeg trenutka. Ako se odlučite za paštetu, mesnu podlogu možete pripremiti 2 tjedna prije Božića i zamrznuti. Tada dodate samo preostale sastojke i stavite ih u pećnicu. Pečena dna za čvrsto upakirane mazurke mogu ostati na hladnom mjestu i do 10 dana. Dobro rješenje je i zamrzavanje sirovog tijesta. Najbolje je unaprijed kupiti sve što se ne pokvari, kako ne biste stali u red.
Sretan Uskrs: vrijeme je za zabavu
Pročitajte knjigu, pogledajte film, idite na bazen, prošećite, idite u kino ili ogovarajte. Ili lezite u aromatičnoj kupki u kadi. Otiđite kod frizera ili kozmetičara, napravite si nešto novo. Važno je raditi ono što želite, a ne ono što morate, jer ćete se samo tada odmoriti i opustiti.Kada organizirate svoje vrijeme, slijedite redoslijed na "listi prioriteta", tako da se, kad dođe vrijeme za odmor, smirite i ne frustrirate što ste sve propustili. Vesele i opuštene žene lakše se nose i grade tople odnose sa svojom rodbinom i drugima. Stoga se prije svega pobrinite za sebe, jer je teško dobiti dobro raspoloženje kad ste umorni i pospani.
Prema stručnjaku, Moniki Dreger, psihologinji iz Varšavske psihološke grupeČesto ne shvaćamo koliko iscrpljujući možemo biti za obitelj i prijatelje tijekom priprema za odmor. Mi dirigiramo, žurimo, korimo, sve kako bismo ... učinili savršenim. Pitanje je samo, za koga? Tko će dati mišljenje: dobar Božić ili loš? Vrijedno je razmisliti čiji nam glas govori da moramo odgovarati majci ili tetki. Jesu li naša djelovanja u skladu s našim ili tuđim potrebama? Mnogi se od nas ne mogu pustiti, iako obitelj nervira cijela predbožićna navala. Ne obazirući se na očekivanja naše rodbine, nastavljamo dalje. Ne shvaćamo da obitelji nisu potrebni tako savršeni praznici, već da mama treba biti nasmijana. Vrijedno je zaustaviti se i razmisliti odakle dolazi ta prisila koja može pokvariti atmosferu. Sve što je potrebno je više mlitavosti da biste stekli unutarnji mir.
Sretan Uskrs: podijelite svoje predblagdansko čišćenje
Ne uzimajte sve na sebe ili ćete propasti u zauzetom rasporedu. To se posebno odnosi na žene koje kombiniraju posao i kućne dužnosti. Podjelu dužnosti psiholozi nazivaju "delegiranjem odgovornosti". Idealno bi bilo da svatko radi ono što najviše voli. Ako muž radije usisava, neka čisti, ako dobro kuha neka se pridruži kuhinji. Ja glačam zavjese, ti pereš prozore. Imajte na umu da su praznici obiteljsko vrijeme, pa obiteljsko vrijeme treba pripremiti. Djeca mogu prašiti knjige, čistiti na stolu, starija - pomoći u kupovini, nekim kuhinjskim poslovima.
Sretan Uskrs: zašto ne otići za Uskrs?
Ako ste se zasitili Božića kod kuće, nagovorite svoju obitelj da izađu zajedno. Tijekom cijelog praznika izbjegavat ćete čišćenje i kuhanje. Ako kombinirate kratki odmor s nekoliko slobodnih dana, dobit ćete brojne dodatne pogodnosti: jačate imunitet, opuštate se, oksigenirate i stimulirate kosti.
mjesečni "Zdrowie"
