Što je pretilost
Izraz pretilost definira prekomjernu tjelesnu težinu zbog pretjeranog nakupljanja tjelesne masti.Što uzrokuje pretilost?
Brojna su istraživanja pokazala sudjelovanje određenih gena u pojavi prekomjerne težine i pretilosti . Ovi geni utječu na proizvodnju hormona, modifikaciju funkcije određenih proteina i metabolizma, predisponirajući osobu za pretilost.Međutim, modifikacija ili promjena gena nije jedini uzrok debljanja ili pretilosti, niti njegov glavni uzrok, jer prehrambene navike i obrazovanje igraju važnu ulogu u njihovom razvoju i pogoršanju.
Pretilost se povećava u industrijaliziranim zemljama. U Sjedinjenim Državama je 30% stanovništva pretilo, a u Francuskoj 12%. Ova epidemija pogađa i djecu, uglavnom djecu u nepovoljnim socioekonomskim slojevima.
Uz to, pretilost je faktor rizika za bolesti poput kardiovaskularnih bolesti.
Pretilost je postala važan javnozdravstveni problem zbog utjecaja koji ima na fizičko i psihičko zdravlje osobe koja ga pati.
Koji su simptomi i znakovi pretilosti
Općenito, ljudi s pretilošću s vremenom dobivaju na težini.Imate prekomjernu težinu ili ste pretili kada je odjeća tijesna i potrebna je veća veličina, vaga pokazuje da je došlo do povećanja težine, ima viška masnoće u indeksu struka ili tjelesne mase, a opseg struka je više veći od normalnog
Glavna manifestacija pretilosti je povećanje mase tjelesne masti. Definicija se temelji na proračunu zvanom BMI koji određuje indeks tjelesne mase koji odgovara dijeljenju mase u kilogramima prema visini kvadrata, izražen u metrima.
Kako znati ako patite od pretilosti
Indeks mišićne mase (BMI) ukazuje na vrstu pretilosti. Dakle, BMI između 25 i 30 ukazivao bi na prekomjernu težinu; između 30 i 35, umjerena pretilost; između 35 i 40, teška pretilost i iznad 40, morbidna pretilost.Moguće je odrediti BMI i kod odraslih i kod djece. Postoje krivulje za prepoznavanje normalnih vrijednosti BMI prema spolu i dobi.
Mjerenje opsega struka kod odraslih omogućuje razlikovanje temeljne muške ili androidne pretilosti s prevladavanjem taloga masti u gornjem dijelu tijela - uglavnom u trbuhu - ženke, poznate kao ginoidna mast koja se taloži u Stražnjica i bedra. Android pretilost uzrokuje više komplikacija.
Koje su glavne komplikacije i posljedice pretilosti
Pretilost uključuje i srčane komplikacije s povećanim rizikom od ateroma (začepljenje arterija), arterijske hipertenzije, tromboemboličke bolesti, zatajenja srca i visokog nivoa kolesterola i triglicerida u krvi, uz komplikacije ovih patologija.Gojazni ljudi imaju otežano disanje, pa čak i respiratorno zatajenje, kao i apneju za vrijeme spavanja, povećan rizik od razvoja dijabetesa i veću osjetljivost na osteoartritis i osteoartritis (degenerativne i upalne ozljede zglobova).
Pretilost je također neizravni uzrok nekih psiholoških problema i razvoja nekih vrsta karcinoma,
Kako liječiti pretilost
Učinkovitost liječenja protiv pretilosti ovisit će o interesu i entuzijazmu tima koji ga liječi te suradnji i motivaciji pretilih pacijenata. Odnos liječnik-pacijent u ovoj je bolesti važniji nego kod drugih. Prvo što treba imati na umu je da je riječ o kroničnoj bolesti i da je stoga nije brzo riješiti.Medicinski tretman pretilosti
Temelji se na kombiniranoj primjeni sljedećih mjera:Smanjenje unosa kalorija - Potrebno je smanjiti unos kalorija kako bi se energetska bilanca pretvorila iz pozitivne u negativnu. Postoji više vrsta dijeta za mršavljenje koje su se pokazale učinkovitim, ali uvijek je potrebno posavjetovati se s endokrinom kako biste dobili prilagođenu prehranu.
Povećanje potrošnje energije - Pacijenti koji, osim prekomjernog unosa kalorija, vode u osnovi sjedilački život, trebali bi se vježbati postupno i stalno.
Upotreba lijekova - Iako Orlistat djelomično inhibira djelovanje gušterače lipaze, sibutramin zauzvrat inhibira ponovni unos serotonina i norepinefrina, povećavajući troškove kalorija. Oba lijeka postižu umjereno mršavljenje. No, treba ih koristiti istodobno s umjereno hipokaloričnom dijetom. Ni pod kojim se uvjetima ne smije preporučiti upotreba tableta za mršavljenje koje uzrokuju ozbiljne endokrinološke, kardiovaskularne, elektrolitičke i neuropsihijatrijske komplikacije.
Regulirana psihoterapija - rezultati se dobivaju primjenom tehnika modificiranja ponašanja, savršeno standardiziranih, a koji su najzadovoljniji u bolesnika koji su manje utjecajni i ovisni o događajima izvan njih, uslovljavanjem njihovog načina prehrane.
Kirurško liječenje
Kirurške operacije nastaju samo u slučajevima morbidne pretilosti (teška patološka pretilost).Mogućnosti pokrivaju nekoliko različitih patofizioloških pristupa. Možete djelovati na prekid hipotalamus-probavne osi kako biste postigli značajno smanjenje apetita ili koristite tehnike usmjerene na postizanje smanjenja želučanog volumena. Gastrični bajpas ili postavljanje želučanog balona dvije su najčešće korištene tehnike liječenja morbidne pretilosti.
Kako spriječiti pretilost
Pretilost se sprečava usvajanjem zdravog načina života za cijelu obitelj.Nasljedni faktor predodređuje pojedinca da pati od pretilosti kada su povezani drugi faktori okoliša.
Međutim, genetski prijenos pretilosti nije u potpunosti dokazan. S druge strane, obiteljski prijenos načina prehrane i života očito je uključen u nastanak pretilosti. Uravnotežena i ne pretjerana prehrana, uz prakticiranje redovite tjelesne aktivnosti, u većini slučajeva sprječava pretilost. Također je potrebno izmijeniti nenormalno ponašanje u prehrani u ranoj dobi kako bi se spriječili svi oblici pretilosti.
Slično tome, ljudima koji se ne osjećaju ugodno prema sebi i koji ovu prazninu pokušavaju nadomjestiti hranom, trebat će psihološka podrška.
Prevencija se temelji na brzom otkrivanju prekomjerne težine, stoga je potrebna izrada grafika BMI krivulja.
Ukratko, za sprječavanje pretilosti savjetuje se pridržavanje plana zdrave prehrane, obratite pažnju na veličinu porcija, budite aktivni i provedite vrijeme na fizičkoj aktivnosti .
Isto tako, poželjno je provoditi manje vremena ispred ekrana (televizija, računala, DVD-a i igraćih konzola) i povećati vrijeme posvećeno fizičkoj aktivnosti. Zdravstveni stručnjaci preporučuju najviše dva sata dnevno, ispred zaslona, bez vremena povezanog s poslom ili zadacima.
Za sprječavanje pretilosti važno je pripaziti na težinu, indeks tjelesne mase i opseg struka.
MaxShutter
