Sastav dijetalnih tableta, čiji je zadatak suzbiti apetit, razlikuje se od dijetalnih tableta koje sagorijevaju masnoće ili ubrzavaju metabolizam. Koji sastojci dijetalnih tableta učinkovito suzbijaju apetit i olakšavaju mršavljenje?
Tablete za mršavljenje trebaju podržavati mršavljenje tradicionalnim metodama. Sastav dijetalnih tableta može biti vrlo različit. Među dijetalnim tabletama postoji velika skupina onih čiji je zadatak suzbiti apetit. Koji sastojci dijetalnih tableta potiskuju apetit? Među spojevima koji potiskuju apetit, popularna vlakna prednjače. Ali i druge, manje poznate tvari također imaju ista svojstva.
Sastav dijetalnih tableta: inulin
Inulin je složeni ugljikohidrat (derivat vlakana) koji je otporan na probavu. Prirodno se javlja, između ostalih u artičokama, šparogama, češnjaku i bananama. Možete ga pronaći i u dodacima za mršavljenje, gdje ima balastnu funkciju, tj. Oticanje u probavnom traktu, daje brži i duži osjećaj sitosti.
Također pročitajte: BMI kalkulator - formula za ispravan BMI
Sastav dijetalnih tableta: biljni pektini
Biljni pektini sastojci su pripravaka koji se temelje, na primjer, na ekstraktu ananasa ili jabučnom octu. Njihovo djelovanje, kao u slučaju inulina, svodi se na punjenje (oticanjem) gastrointestinalnog trakta. Kada upotrebljavate dodatke pektinu, vlaknima ili inulinu, važno je ne zaboraviti povećati količinu tekućine koju pijete, jer te tvari jako vežu vodu i mogu dovesti do dehidracije.
Vitamini i minerali podržavaju djelovanje pektina sadržanih u ekstraktu jabučnog octa i reguliraju crijevnu peristaltiku. Posebno treba spomenuti vitamin E, čiji je dobar izvor jabučni ocat.
Sastav dijetalnih tableta: organski krom
Organski krom dolazi u dva oblika. Šestovalentni krom (6+), koji se smatra vrlo otrovnim, koristi se u industriji. U preparatima za mršavljenje pronaći ćete bezopasni trovalentni krom (3+). Nakon konzumacije podvrgava se promjenama koje rezultiraju ne samo suzbijanjem apetita za slatkim, već i uravnoteženjem razine glukoze u krvi kod osoba s dijabetesom ili intolerancijom na glukozu (ove bolesti često koegzistiraju s pretilošću).
Sastav dijetalnih tableta: Calotropis gigantea
Calotropis gigantea je inače madar. To je grm pronađen u južnoj Kini, Indiji i Malajskom arhipelagu. Ekstrakt iz ove biljke povećava izlučivanje hormona koji utječu na centar za glad i sitost u mozgu. To pak signalizira da ste siti i da možete dovršiti svoj obrok.
Sastav dijetalnih tableta: bromelain
Bromelain je enzim koji se nalazi u plodu ananasa i podržava djelovanje pektina koji se u njemu nalaze. Pripada proteolitičkim enzimima, tj. Probavljanju konzumiranog proteina. Najaktivniji je u tankom crijevu, stoga se najbolje koristi u gastrorezistentnim kapsulama.
Sastav dijetalnih tableta: polifenoli
Polifenoli su snažni antioksidanti sadržani u lišću zelenog čaja i njegovim ekstraktima. Vjeruje se da ti spojevi imaju svojstva protiv raka i mršavljenja. Učinak smanjenja težine povezan je s pojačavanjem termogeneze polifenolima (tj. Sagorijevanjem potrošenih kalorija; taj je učinak vjerojatno uzrokovan porastom razine noradrenalina - hormona koji regulira termogenezu) i smanjenjem razine leptina (hormona koji luči masno tkivo, suzbija apetit). Učinak polifenola pojačavaju katehini i kofein sadržani u zelenom čaju.
Sastav dijetalnih tableta: flavonoidi
Flavonoidi su antioksidanti koji se nalaze u obilnim količinama u Pu-Erh crvenom čaju. Proizvodi se od iste biljke čaja kao i zeleni i crni čaj, a razlikuje se po tome što je djelomično fermentiran u procesu proizvodnje, što ga čini vrijednim izvorom flavonoida. Ti spojevi pokazuju učinak vrlo sličan polifenolima sadržanim u zelenom čaju i poput njih smanjuju tjelesnu težinu.
mjesečni "Zdrowie"
