Zobena prehrana obara rekorde popularnosti. No, neće li zobene pahuljice kao glavna namirnica s vremenom postati dosadne? Evo tri kreativna recepta za kašu. I ne zaboravite, bilo koji recept za kašu može se slobodno modificirati tako da odgovara vašem nepcu.
Recept za kašu je trivijalan. Zobene pahuljice i voda ili mlijeko. Većina nas kašu povezuje s orasima, voćem, medom. Može li se kaša poslužiti drugačije?
Recept za začinjenu kašu s povrćem
Narežete svoje omiljeno povrće na kriške ili pločice (možete ga naribati i na grubom ribežu), popržite na žličici ulja, dodajte omiljene začine i začinsko bilje, dodajte zobene pahuljice i prelijte vodom. Paprikaš se ispod pokrivača, jedeš ga s užitkom.
Recept za kašu: talijanski okusi
Skuhajte kašu u juhi, dodajte prženi češnjak i luk. Prije posluživanja kašu pomiješajte sa sušenom rajčicom i svježim bosiljkom.
Recept za kašu s curryjem i paprikom
Kuhajte zobene pahuljice u povrtnoj juhi, dodajte začine (uključujući curry, kurkumu i đumbir) te češnjak i luk prženi u ghee-u. Gotovoj kaši dodajte sitno nasjeckanu sirovu papriku i vlasac.
Znate li zanimljiv recept za kašu? Podijelite to u komentaru!
Također pročitajte: Jednodnevna zobena kaša, to jest ugodna uz korisnu dugotrajnu kašastu dijetu. Faze zobene kaše Vrijedno je jesti zobene pahuljice - hranjivu vrijednost zobenih pahuljica
