Tvrda stolica uopće nije rijedak problem. Stolica je često tvrda, ponekad zakucana, a defekaciju prati bol i / ili ogroman napor. Kako omekšati stolicu i pomoći si u radu crijeva?
Tvrda stolica sama po sebi ne nagovještava ozbiljne bolesti. Obično, ako je popraćeno problemima s defekacijom, osjećajem nepotpunog pražnjenja crijeva, zadržavanjem plinova, plinova, a također i bolovima tijekom stolice, krv u stolici, to je jednostavno simptom zatvora.
Sadržaj
- Tvrda stolica - uzroci
- Tvrda stolica - kako omekšati tvrdu stolicu?
- Tvrda stolica - dijeta
Tvrda stolica nalik lopti, koja se daje do tri puta tjedno, jasno dokazuje ovu vrstu problema. Nažalost, zatvor je problem mnogih ljudi - oko 14 posto svijeta. stanovništvo. Oblik i konzistencija stolice mogu se klasificirati pomoću ljestvice Bristol:
- Tip 1: Odvojene, guste, orašaste nakupine teško prohodne - tvrda stolica
- Tip 2: Izdužena, kvrgava stolica
- Tip 3: Izdužena stolica s pukotinama na površini
- Tip 4: Tanki, zmijoliki komadići stolice, glatki i mekani
- Tip 5: meke čestice s bistrim rubovima (lako se onesvijeste)
- Tip 6: Pastozni, pahuljasti komadi s nazubljenim rubovima
- Tip 7: Vodenast, bez krutih tvari (tekućina)
Oblik i konzistencija stolice ovisi o vremenu provedenom u našem debelom crijevu. Na primjer, prva vrsta bila je najduža u crijevima, a sedma - najkraća:
Tvrda stolica - uzroci
Tvrda stolica, sakupljena i sa svježom krvlju, može biti rezultat loše prehrane, a prvo što biste trebali učiniti je pogledati svoju prehranu. Niske količine vlakana, premalo tekućine u prehrani, nedostatak tjelesne aktivnosti i stres pridonose nastanku zatvora. Preporučujemo: Zatvor: uzroci, posljedice, prevencija zatvora
Nažalost, takvu stolicu mogu uzrokovati i rak debelog crijeva, divertikuloza, dijabetes ili uremija, depresija, hipotireoza, poremećaji vode i crijeva, multipla skleroza i hemoroidi. Ovo su zdravstveni razlozi za tvrdu stolicu. Međutim, kao što je već spomenuto, prvo na što treba obratiti pažnju je vaša prehrana.
Mnoge žene mogu imati ovaj problem neposredno prije menstruacije zbog zadržavanja hormona i vode.
Tvrda stolica - kako omekšati tvrdu stolicu?
Na ad hoc osnovi možete si pomoći pomoću farmakoloških sredstava. Preporučuju se tri vrste lijekova: dokusat natrij, bisakodil i sena. Usredotočimo se na trenutak na svakog od njih.
Natrij dokusat dolazi u obliku rektalnih tableta i čepića. Dokusat natrij smanjuje napetost između crijevnog epitela i stolice, tako da više vode prodire u stolicu i stolica počinje omekšavati. Crijevna peristaltika ostaje nepromijenjena.
Bbisacodyl također dolazi u dva oblika - čepići i tablete. Uzrokuje manju apsorpciju elektrolita i time povećava količinu vode u stolici. Međutim, pripazite - ovaj lijek izaziva ovisnost i treba ga uzimati samo privremeno.
Također se preporučuje ekstrakt senne, samo u obliku tableta. Ekstrakt sene smanjuje apsorpciju vode i elektrolita u probavnom traktu, povećavajući time količinu vode u stolici. Također potiče stezanje crijevnih mišića, što olakšava obavljanje nužde.
Tvrda stolica - dijeta
Trebali biste jesti uglavnom:
- hrana bogata dijetalnim vlaknima,
- Suhe šljive,
- proizvodi fermentacije mlijeka - kiselo mlijeko, kefir, mlaćenica.
Također vrijedi razmisliti o uzimanju probiotika i pijenju puno vode - minimalno 2,5 litre dnevno.
