KVARI VIZIJE u napadu ili zašto su naše oči u sve lošem i gorem stanju

Istraživanja pokazuju da 10 milijuna Poljaka nosi naočale, a milijun kontaktnih leća. Čak 46 posto srednjoškolci imaju oštećenja vida, posebno kratkovidnost i suhu očnu jabučicu. Starije osobe često pate od glaukoma, katarakte i degeneracije makule.

Zašto suvremeni čovjek ima sve više problema s vidom, pitamo Dr. n. med. Piotr Fryczkowski, oftalmolog.

»Zašto vidimo gore od svojih predaka?
Dr. Piotr Fryczkowski, dr. Med.: Prije bih rekao da očekujemo sve više i više od svog vida. Mi smo civilizacija napisane riječi. Mnogo sati provodimo čitajući i pišući. A ipak ljudske oči nisu prilagođene gledanju izbliza. Umjesto toga, trebali su paziti na divljač, percipirati opasnost, odnosno dobro vidjeti iz daljine. A sada uglavnom buljimo u brojke, slova i slike na monitoru.

»Koja oštećenja vida dominiraju među mladima?
P.F: Najozbiljniji oftalmološki problem u adolescenata je kratkovidnost. Procjenjuje se da svaka četvrta mlada osoba pati od toga. Iako o toj temi nema istraživanja, vjerojatno je uzrok raširene kratkovidnosti preopterećen vid izbliza. Sljedeći problem, također povezan s pretjeranim iskorištavanjem vida, je isušivanje očne jabučice. Sjedenje 10 sati ispred računala, u klimatiziranoj sobi, često u dimu, zaboravljajući na potrebu treptanja, dovoljno je da se oči neprestano vlaže, a očni mišići jako umore zbog stalnog zatezanja.

»Koje probleme s očima imaju starije osobe?
P.F: Ovo je makularna degeneracija, koja je također povezana s naprezanjem očiju kad se gleda izbliza, glaukomom, kao i sive mrene i sindroma suhog oka. Među starijima, nedostaci vida često su posljedica metaboličkih bolesti, poput dijabetesa. Vaskularni problemi također su uzrok oštećenja vida. Možda imate ugrušak mrežnice na veni, emboliju arterije mrežnice, medicinska stanja koja dovode do sljepoće ili ozbiljnog oštećenja vida. Vrijedno je zapamtiti o raku oka - iako nije vrlo čest, ipak se događa.Najopasniji od njih - melanom - najčešće je posljedica prekomjernog izlaganja suncu očima.

»Možete li naslijediti očne bolesti?
P.F: Možeš. Jedna od takvih bolesti je glaukom, koja je jedna od vodećih očnih bolesti kod sredovječnih ljudi. Iako, točnije, nasljeđujemo sklonost očnim bolestima, a ne samoj bolesti. U kratkovidnim obiteljima događa se da i djeca imaju tu manu, ali često u mnogo manjoj mjeri od svojih roditelja.

»Suvremena oftalmologija postigla je velik napredak.
P.F: Definitivno smo dobri u optici. Što pod tim mislim? Pa, kad se ništa ne pokvari u sustavu koji prenosi signale iz mrežnice u mozak, zamjena rožnice (u slučaju endosperma rožnice ili keratokonusa) omogućuje vraćanje vizualne učinkovitosti. Transplantacijom rožnice postižu se vrlo dobri terapijski rezultati. Ovo je najperspektivnija vrsta transplantacije, još uvijek ne radimo dovoljno takvih postupaka. Jedan je razlog - nema donatora. Izvrsne rezultate postižemo zamjenom leća, npr. U liječenju mrene. Dobri smo u uklanjanju krvarenja u staklastom tijelu.

»Međutim, još uvijek postoje područja u kojima malo što možete učiniti kao stručnjaci.
P.F: Kad je mrežnica oka oštećena, tj. Kada imamo posla s makularnom degeneracijom ili kad postoji embolija ili ugrušak u posudama mrežnice - često smo bespomoćni. Ne možemo popraviti oštećenja vidnog živca niti učinkovito liječiti glaukom. U slučaju degeneracije makule ili pigmentoza retinitisa (retinitis pigmentosa), velike nade pobuđuje upotreba sub- i epiduralnih implantata za zamjenu oštećenih fotoreceptora, tj. Onih stanica mrežnice koje pretvaraju vizualne signale u električne signale koje čita mozak. Ploča s fotoosjetljivim diodama, spojena na kameru smještenu u okvir naočala, ugrađuje se na mrežnicu ili ispod nje. Pacijent je opremljen računalom koje pretvara podražaje koje prima kamera u električne impulse. Uređaj koristi neoštećeni dio mrežnice za slanje signala u mozak. To je velika nada za ljude, na primjer, s makularnom degeneracijom, gdje su fotoreceptori oštećeni, ili nekim genetskim bolestima oka koje uključuju degeneraciju mrežnice.

»Mnogi problemi proizlaze iz iscrpljenosti ...
P.F: Da. Radeći za računalom, fluorescentna rasvjeta uništava vid. Od svojih pacijenata često čujem da im se vid popravio nakon odmora. Nije ni čudo, ispravio se dok su mu se oči odmarale. Samo boravak u zraku, prirodno podmazivanje očiju i vid na daljinu liječe.

»Na što biste trebali obratiti pažnju kako ne biste propustili očnu manu koja se razvija?
P.F: Oči su poput ruku, uvijek postoji jedna dominantna stvar. U svakom od nas jedno je oko glavno, a drugo suputnik. Ako postoje lezije na oku pratioca, često ne znamo da se nešto dogodilo. Slučajno saznajemo da ne možemo vidjeti na jedno oko. Imam mnogo takvih pacijenata koji su saznali za bolest kad je dominantno oko bilo privremeno isključeno iz vida. Podmukla bolest je glaukom, koji polako oduzima vidno polje. Najteže je opaziti postupni gubitak vida. Čovjek se brzo prilagodi činjenici da vidi i gore. Čak i kad samo 10 posto njih vidi ono što bi trebao učiniti dobro djeluje, pa ne posjećuje oftalmologa. To se događa s glaukomom ili nekim oblicima katarakte. Gubitak vida na daljinu također je teško uhvatiti. Ako možemo čitati, ispuniti obrasce, ne brine nas što ne vidimo broj autobusa koji se približavao. Potičem vas da posjetite oftalmologa jednom godišnje nakon 40. godine života.

»Neki kupuju naočale na bazaru. Što mislite o tome?
P.F: Ne bih to demonizirao. Nitko s ozbiljnom manom oka neće kupiti naočale na bazaru, jer neće odabrati one u kojima će bolje vidjeti. S laganim oštećenjem vida, potrebom za upotrebom naočala za čitanje, ako si doista ne možete priuštiti pristojne naočale, možete koristiti naočale s bazara. Osim toga, nema dokaza da će naočale kupljene izvan optičke radnje pogoršati vid. Ali morate biti svjesni da loše odabrane naočale mogu uzrokovati glavobolju. Međutim, definitivno sam protiv kupovine sunčanih naočala izvan optičarske radnje. Također, samo kod optičara trebali bismo kupiti leće koje mijenjaju izgled zjenice i boju šarenice.

»Kako bi ljudi koji nemaju problema s vidom trebali paziti na oči?
P.F: Očima treba vremena za odmor. Tko radi za računalom, treba gledati daleko, kroz prozor, u daleki kut sobe svakih sat ili dva. Kad oči peku ili peku, vrijedi napraviti oblog od čaja, krovnog prozora ili kamilice, ako niste alergični. Oči su izuzetno otporne, ali zahtijevaju njegu. Trebao bi se usredotočiti na tri aktivnosti. Prije svega, trebali bismo ograničiti pristup oštre svjetlosti, zato nemojte gledati izravno u sunce, nosite sunčane naočale, jer sunčeva svjetlost nepovratno oštećuje žutu mrlju koja nam omogućuje da vidimo detalje. Druga stvar je opuštanje. Kad pažljivo pogledamo, očni mišići su napeti i opušteni kad pogledamo daleko. Opustimo oči, jer im gledanje u daljinu na nekoliko minuta omogućuje povratak u punu kondiciju. Treći element zaštite očiju je vlaženje. Kad su oči suhe, treba ih navlažiti umjetnim suzama. Suze, iako ne teku niz obraze, cijelo vrijeme se slijevaju. Zahvaljujući tome, rožnica se hrani, a kapak ne dodiruje površinu oka, već se kreće preko suza. Suze ispiru prljavštinu i djeluju kao prepreka bakterijama.

»Trebali biste se pobrinuti i za osvjetljenje radnog mjesta ...
P.F: Osvjetljenje bi trebalo pružati vizualnu udobnost. A koja je jasnoća potrebna, pojedinačna je stvar. Jednom treba potpuno osvjetljenje, drugom je potrebno samo točkasta svjetlost. Najbolje osvjetljenje treba nalikovati sunčevoj svjetlosti koja se ravnomjerno širi okolicom. Kada gledate televiziju, vrijedi upaliti malu svjetiljku kako ne biste naprezali vid.

»Utječe li prehrana na oči?
P.F: Da. Oftalmolozi preporučuju puno zelenila, žutog i narančastog povrća, bobičastog voća, tj. Proizvoda s puno vitamina A, E i C, s luteinom i zeaksantinom. Cink isporučujemo jedući nemasno meso, perad, ribu, krupicu, kruh od cjelovitih žitarica i molibden - heljdu, proizvode od cjelovitih žitarica, sjemenke mahunarki, zeleno lisnato povrće, crveni kupus, kao i meso, mlijeko i sir. Čaša crnog vina korisna je jer sadrži resveratrol, spoj koji oksidira slobodne radikale koji oštećuju vid.

mjesečni "Zdrowie"