Satovi s bebama na bazenu izvrstan su oblik aktivnosti koji podržava djetetov tjelesni razvoj i motoričku koordinaciju. Vježbanjem i igranjem u bazenu gradi se kontakt s roditeljem. Ako je mališan zdrav, praktički nema kontraindikacija za kupanje u bazenu.
Bazen Varšavskog sveučilišta za znanosti o životu. Ovdje je vruće kao u vrućem ljetnom danu. 32oC je temperatura koja štiti višemjesečne bebe od prehlade. Małgorzata Witmanowicz, instruktorica koja vodi nastavu, trči duž obale u kratkim hlačama i majici.
- Uđemo u vodu i počnemo hodati - govori dvanaest mama s bebama u naručju. Karolina (33) već ide na drugi tečaj. Njezin 11-mjesečni sin Michał jednostavno voli vodu. Već leži na leđima i veselo maše rukama.
- Bravo, Michał! - Małgorzata ga glasno hvali i daje primjer drugim majkama.
Svi mališani vrlo su zainteresirani za kuglice u boji koje plutaju na vodenoj površini. - Polako hvatamo kuglice, razdvajamo ih i stavljamo u odgovarajuće šalice - poziva Małgorzata. Na rubu bazena postavlja posude raznih boja: žutu, crvenu, plavu. Mame šetaju dnom bazena. Djecu drže ispod pazuha, ali još uvijek imaju zaštitne rukave ili pojaseve za uzgon. zaštita ovisi o dobi djeteta.
Jednogodišnja Kasia želi sustići crvenu loptu. Žustro se kreće prema njoj, ali lopta pluta na kraj bazena. Beba naglo plače. Ali mama odmah pomogne svojoj kćeri, zgrabi loptu i preda je Kasiji. Djevojčica već dopliva do obale kako bi je bacila u zdjelu i nakon nekog vremena počinje zabava u skakanju. Majke podižu svoje bebe i zaigrano prskaju s bebama.
- A sada pozivam sve k sebi - uzvikuje Małgorzata. Zabavljeno društvo prilazi instruktoru. - Ti ostani u vodi. Sjednite svoju djecu na rub bazena, okrenuti prema meni i leđima prema vama. O da - pokazuje. Sad ih polako stavite na leđa. I ... djeca se naizmjence slijeću u vodu.
Refleks plivanja dojenčeta
Nastava na bazenu traje 30 minuta. Pravi je napor za malu djecu. Ali vrijeme za igru vrlo brzo prolazi. Zadovoljne su i majke.
- Moja kći je definitivno fizički učinkovitija od svojih vršnjaka. Ovo me jako raduje
- priznaje 29-godišnja Ola, majka 10-mjesečne Weronike. - Ali nije sve. Toliko je dirljivih i radosnih trenutaka da se jako približimo. Weronikin otac dolazi ići plivati s njom kad god je izvan posla. To je također zabavno za odraslu osobu.
Dijete se rađa refleksom plivanja i hodanja. Što prije odvedemo mališana na bazen i počnemo ga navikavati na vodu, veće su šanse da će zadržati ovaj refleks. I to vrijedi, jer plivanje podržava djetetov tjelesni razvoj i motoričku koordinaciju. Ako je zdravo, praktički nema nuspojava ovog oblika vježbanja. Koje su još prednosti plivanja s mališanom u bazenu?
Od prvog zarona
Nastava obično traje 30 minuta. Tromjesečni tečaj (12 predavanja) košta u prosjeku 250 PLN. Sve informacije na web mjestima: www.aquamaster.met.pl ili www.sportiwakacje.pl. Djeca vježbaju pod nadzorom jednog od roditelja i pod vodstvom trenera. Oblici i metode izvođenja nastave prilagođeni su individualnim sposobnostima djece.Tijekom nastave koriste se posuđe i šarene igračke kako bi se djeci olakšalo i privlačilo satove plivanja.
I FAZA - novorođenčad od 2-3 mjeseca starosti
Prilagođavanje vodenom okolišu i učenje zadržavanja na površini na leđima, prsima ili okomitom položaju.
II FAZA - djeca do 2 godine
Učenje kretanja u vodi na prsima ili leđima, samostalno ulazak u bazen i skakanje u vodu na nogama s ruba bazena.
III FAZA - djeca do 4 godine
Plivanje na prsima ili leđima samostalno na udaljenosti od oko 12-25 metara i hvatanje predmeta s dubine od oko pola metra.
Aktivnosti na bazenu podržavaju mentalni razvoj djeteta
- Prije svega, takva aktivnost podržava djetetov mentalni razvoj i gradi kontakt s roditeljem - objašnjava trener. Za malu djecu bazen je novo okruženje: zvuk vode, druge djece, odnosno mnogih emocija odjednom. Mališan se u početku osjeća nesigurno. Međutim, imati majku, oca ili baku sa sobom daje mu osjećaj sigurnosti. Dijete u potpunosti vjeruje svom skrbniku.
Tijekom nastave u bazenu pliva najviše dvanaest roditelja i djece. Neki se roditelji okupljaju i često se mijenjaju u učionici. Osim toga, ne samo da žele plivati s bebama. Također bake i djedovi, starije sestre ili odrasla braća. Sjajno je opuštanje i zabava za sve. Neki ljudi pohađaju tečajeve nekoliko puta.
Djeca vrlo brzo nauče plivati. Bebe prvo plutaju na površini vode u zaštitnim rukavima. Oni su uspravni, miču samo nogama, a roditelji podupiru glavu iznad vode. Djeca uče zadržavati dah, zatvarati lica kako se ne bi gušila u vodi. Tada počinju samostalno plivati na leđima. I na kraju rone i okušaju se u plivanju u trbuhu. Pravi stil se ne razvija dok dijete ne napuni četiri godine. Starija, odvažnija djeca mogu sama skočiti u vodu.
Bebe plivaju
- U svakoj grupi, na četvrtoj ili petoj lekciji, postoji jedan smiješan trenutak - smije se Małgorzata Witmanowicz. - Dođe vrijeme kada mame moraju pustiti dijete i ostaviti ga neko vrijeme u vodi. Što se onda događa? Sve su majke raširenih očiju i vrište: „Ne! Treba ih dugo nagovoriti. Napokon prihvaćaju ovu žrtvu, puštaju djecu i tada nastaje velika zbrka. Na sve strane čujem: O Isuse! Pliva! Laže i ne tone! Oduševljeni su. Divan je osjećaj vidjeti sretna lica mojih majki i sretne djece - priznaje instruktor.
Njezina kći Natalia ima dvije godine i devet mjeseci. Iako Małgorzata dvije i pol godine vodi školu plivanja za bebe, njezino je dijete s majkom počelo plivati "tek" od šeste godine.
- Natalka je imala ortopedski nedostatak. Nisam je mogao ranije voditi na nastavu - kaže trener. “Ali nakon što su joj skinuli odljevke, počeo sam je navikavati na vodu. Već u prvom razredu bila je pod vodom, jer je u to vrijeme bila lekcija ronjenja. Danas ostaje trenutak na površini, pliva tri ili četiri metra i roni. Skoči u bazen bez oklijevanja - zanovijeta mama.
- Moj je sin jednostavno ovisan o vodi - dodaje 36-godišnji Wojciech iz Piaseczna. - Čak i kad kupam Kamileka kod kuće, u kadi, on prska i miče rukama kao da je u bazenu. Roni zbog pluta i ponekad ga ne uspijem izvući iz kupaonice. Prestao se razboljeti. Plivanje mu je od malih nogu jako teško palo. Siguran sam da su ovo najprijatniji trenuci provedeni s mojim prvorođenim sinom, pa sam, da bih došao na satove plivanja, napustio posao.
Nemoj to raditi
Djeca ne mogu plivati ako imaju:
- akutne bolesti gornjeg dišnog i mokraćnog sustava
- nedostaci kardiovaskularnog sustava - polusatno plivanje ogroman je napor za dijete
- ozbiljne alergije (također alergične na klor prisutan u vodi koja ispunjava bazen).
Želite li plivati sa svojom bebom?
- Posavjetujte se sa svojim pedijatrom. Liječnik će vam reći je li vaše dijete zdravo i nema li kontraindikacija za to. Pedijatar mora pristati na ovu vrstu aktivnosti. Međutim, ne mora izdati nikakav certifikat. Roditelji su ti koji potpisuju odgovarajuću izjavu prije početka tečaja.
- Donesite odluku u kojem će bazenu vaše dijete plivati. Saznajte je li osigurana odgovarajuća temperatura (32-34oC) i je li voda ozonirana (bolja od klorirane, jer ne iritira nježnu dječju kožu). U bazenu moraju biti stolovi za presvlačenje, stolovi i stolice kako bi se mame mogle nositi i s najmanjom djecom nakon izlaska iz vode.
- Provjerite tko izvodi nastavu i jesu li instruktori plivanja ili spasioci (ne postoji specijalizacija trenera za bebe). Saznajte koliko dugo djeluje tvrtka koja nudi ove vrste tečajeva.
- Nakon što se prijavite na tečaj, odnesite na bazen dječje hlače od pelena, kupaće kostime i kapu za plivanje, kozmetiku i ručnike za oboje. Važno: dijete se mora hraniti 1,5 sata prije nastave. Inače ih trbuh može boljeti.
-wartoci-odywcze-i-waciwoci-zdrowotne.jpg)
-eksperci-mwi-ca-prawd.jpg)
