Imam 14 godina. Moji su roditelji vjerojatno 9 godina nakon razvoda, živim s majkom, očuhom i njihovo dvoje djece. Imam stariju sestru koja se odselila prije godinu dana. Tatina djevojka me ne prihvaća, kao ni moja sestra, pa joj je zabranila da dolazi, a ja sama ne dolazim zbog nje i jer je moj otac, kad sam bio mali, zlostavljao majku, sestru i mene (znam ovo od mame). I moj je očuh udario nekoliko puta, ali znam da je to bilo izvan kontrole. Uznemirio sam ga. Znam da se i moj otac jednom želio osvetiti majci što ga je ostavila. Zato ga se i bojim. U srcu imam i prazninu od dva dječaka koji su mi toliko obećali i lagali me o svojoj ljubavi prema meni. Kao rezultat toga, više ne mogu vjerovati ni svojim prijateljima (stari prijatelj, majka i sestra rekli su mi da sam čudan). Ne želim padati u depresiju, ali najgore je bilo što kad sam krenuo u 1. razred u nižim razredima, nitko me nije volio. Sada imam tri prijatelja i jednog prijatelja i želim da im se svidim. Svi mi pokušavaju pomoći, ali to ne uspijeva. Jedna od tih djevojaka hakirala je moj račun na društvenoj mreži i napisala gluposti mojim prijateljima, a sada me moli za oproštaj. I dalje imam problema sa svojim mislima - želim izazvati svakog učitelja i učenika, osvetiti se razredu što me je napravio žrtvenim jarcem ili učiniti nešto svom ocu jer je povrijedio ljude koji su mi važni. Učiteljica u mojoj školi kaže da sam preosjetljiva, ali osjećam da se sa mnom stvari pogoršavaju i pogoršavaju.
$config[ads_text1] not found
Čitajući vašu poruku, shvatio sam da vam nije lako, doživjeli ste nasilje, razdvajanje roditelja, slom srca i razočaranje u prijateljstvu. Odajem priznanje tome kako ste se snalazili u prošlosti i kako vam ide sada, unatoč nedostatku dovoljne podrške i rodbine i škole. Imati negativne misli i iskusiti bijes i tugu čini se prirodnom posljedicom teških prošlih iskustava, nema dovoljno pomoći i biti u adolescenciji.
Sada je važno pronaći mudru, ljubaznu odraslu osobu (psiholog, član obitelji) s kojom možete iskreno razgovarati i dobiti (nadam se) pomoć. Čak i ako to niste uspjeli učiniti u prošlosti, ne odustajte.
Napisujete da sada imate nekoliko prijatelja oko sebe, pokušavate iskoristiti podršku, vrijeme koje vam daju ili razgovore o tome što mislite i osjećate. Ovo što vam se sada događa je i zato što odrastate. U ovom specifičnom razdoblju sve intenzivnije osjećamo, teži osjećaji su akutniji, a osjećaj usamljenosti i nepravde se pojačava. Čovjek može biti neprijateljski raspoložen prema svijetu i ljudima, ponekad čak i agresivan. Važno je da imate uvid u to što osjećate i da jasno imenujete ono što ste doživjeli.
$config[ads_text2] not foundNitko nema pravo nasilja nad vama ili narušavanja vaše privatnosti. Odgovornost za ove postupke snose oni koji krše ta pravila. Ne sviđa mi se što vaša učiteljica govori o preosjetljivosti, pa, možda ona ne razumije što vam se događa. U ovoj dobi imate pravo biti ranjivi i vaša su životna iskustva teška.
Ponovit ću još jednom da upotrijebim one kompetencije koje ste imali i imali u prošlosti, dopuštale su vam da se nosite sa teškim situacijama. Vrijedno je pronaći ljubaznu odraslu osobu (npr.psiholog) koji će vas pratiti u svim tim nedaćama. Također, koristite podršku prijatelja o kojima pišete. Ne znam iz kojeg ste grada, pa ću preporučiti nacionalne telefonske brojeve za pomoć mladima, npr. 116 111, podijelite svoje poteškoće. Ljudi koji rade s ovom vrstom telefona mogu vas podržati ad hoc, ali i savjetovati gdje biste mogli dobiti specijalističku podršku. Obavezno upotrijebite pomoć psihologa, po mogućnosti psihoterapeuta u klinici za mentalno zdravlje za djecu i adolescente ili drugoj klinici koja nudi besplatnu ponudu. Također je vrijedno reći svojoj majci kako se osjećate, što se s vama događa - uključite je kako bi vam pomogla pronaći stručnjaka koji neće umanjiti vaša iskustva.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
$config[ads_text3] not found Patrycja Szeląg-Jarosz Psiholog, trener, trener osobnog razvoja. Stekla je profesionalno iskustvo radeći na području psihološke podrške, krizne intervencije, profesionalne aktivacije i treniranja.
Specijaliziran je za područje životnog treninga, pružajući potporu klijentu u poboljšanju kvalitete života, jačanju samopoštovanja i aktivnog samopoštovanja, održavanju životne ravnoteže i učinkovitom rješavanju izazova svakodnevnog života. Od 2007. godine povezana je s nevladinim organizacijama u Varšavi, vodi Centar za osobni razvoj i psihološke usluge Kompasa
.jpg)
-koci-i-staww.jpg)
