Život u 50-ima: najbolje je pred vama

Život u 50-ima ne mora biti depresivan, iako tada shvatite da ste prešli pola puta. Možete se osvrnuti i biti tužni što je vaša mladost završila - ali možete prepoznati i da dolazi još jedna zanimljiva faza života.

Život u pedesetim godinama može biti vrijeme kada kriza dolazi iznenada. Djeca se iseljavaju. Ostanete bez posla ili odlazite u mirovinu. Odvajate se od partnera. Doživljavate smrt svojih roditelja. To narušava životnu ravnotežu, pobuđuje tugu, tjeskobu i strah. Ali ponekad nije potrebna drastična promjena da bi se počelo kliziti mentalnom kosinom.

Jednog se dana pogledaš u ogledalo i pomisliš da sada to može biti samo još gore. Pa, u pedesetim godinama ne možete sakriti promjene uzrokovane protokom vremena, ali to ne znači da u vašem životu više nema dobra.

Što ako se nasmiješite u ogledalu? Nije važno vidite li tada više bora. Nije vaš izgled taj koji određuje hoćete li osjetiti životnu radost. To je u vama - i zračit će prema van poput osmijeha ako mislite na godine pred nama, ne kao put u nigdje, već kao košaricu punu mogućnosti.

Također pročitajte:

Starenje 4.0, ili vrijeme za novi model ljudskog života

Veza iznad 50 godina: kako izgraditi uspješnu vezu?

Dug i dobar život: što to znači za nas?

Život nakon pedesete, što je najbolje doba

Imate više od pedeset - uživajte! U zapadnim zemljama ljude u ovoj fazi života nazivaju "najboljim agerima" - ljudima njihove najbolje dobi. Jer to je vrijeme kada se otvaraju nove mogućnosti, a starost je još uvijek daleko.

Doduše, mladost je iza vas - ali s njom i tereti mladosti i rane odrasle dobi. Iza vas su neprospavane noći, dok su djeca bila mala, roditeljski sastanci, strah da ćete otplatiti kredit. Razmislite o radu noću, zarađivanju dodatnog novca na drugom poslu, životu u pokretu. I ova razmišljanja o tome jeste li ponovo trudni ... Sad ste podigli djecu, vaša profesionalna i financijska situacija je relativno stabilna.

I premda više niste u formi 30-godišnjaka, još uvijek ste u formi i imate iskustvo kakvo niste imali u mladosti. Zato nemojte misliti: "nije prikladno da to radim", "Ne mogu više to učiniti". Razmislite: sada KONAČNO mogu! Mogu osnovati tvrtku - jer imam znanje i kontakte. Mogu putovati, brinuti se o svom zdravlju i izgledu - jer za to imam resurse. Mogu se posvetiti svojim omiljenim aktivnostima - jer sada imam vremena.
Mogu bezbrižno uživati ​​u seksu - jer više neću zatrudnjeti.

Mnogo stvari koje su vas do sada blokirale nestaje, ali otvaraju se mnoge zanimljive perspektive - samo ih trebate moći vidjeti.

Iako se njegove sposobnosti s godinama smanjuju, um je plastičan: može se i mora se vježbati. Kako to učiniti svaki dan? Umjesto da na primjer zapišete popis za kupnju, pokušajte ga se sjetiti. Svaki tjedan naučite napamet novu pjesmu. Kada se vozite u nepoznato okruženje, nemojte koristiti GPS, već prethodno proučite rutu na karti.

Kad ulazite u nepoznatu sobu, pogledajte oko sebe, a zatim zatvorite oči i navedite onoliko stvari koliko se sjećate. Svakog se jutra sjetite što ste radili dan ranije.

Važno je hraniti mozak novim senzacijama. Um lako zapada u rutinu, pa da bi ostao plastičan, mora dobiti nove zadatke. To bi moglo biti, na primjer, isprobavanje nove rute do posla. Mobiliziraju se putovanja u nepoznata mjesta, tada stalno nešto učimo, upoznajemo nove ljude i nove navike.

Pisanje lijevom rukom, učenje stranog jezika, učenje sviranja instrumenta, tečaj balskog plesa, pa čak i slušanje glazbe mobilizira sive stanice. Važno je učiniti nešto neobično što narušava rutinu, jer prisiljava vaš mozak na učenje i stvaranje novih neuronskih veza.

Život nakon pedeset, ili iskustvo, daje samopouzdanje

Srednja dob je vrijeme da rezimirate što ste postigli u životu: odnos, djecu, prijateljstva, profesionalna postignuća. Ova ravnoteža uključuje i teška iskustva - razvod, neuspjeh u radu, ozbiljne bolesti, smrt rodbine. To je prirodni dio života.

Ali čak i dramatični događaji nečemu nauče. Ono što ste prošli tijekom godina sada je vaša imovina, daje vam samopouzdanje i omogućuje vam da idete naprijed. Vrijedno je promatrati peto desetljeće života na ovaj način: ne kao doba sve većih ograničenja, već kao doba otvaranja mogućnosti.

Razvod? Pa - to je trauma, ali i oslobađanje od toksičnog odnosa, stvarajući mogućnost novog otvaranja. Je li vam se pogoršao vid? Ovo je izvrsna prilika da svom stylingu dodate novi dodir - moderne naočale. Hoćete li postati baka? Prekrasno - u obitelji će opet biti male djece, ali ovaj put nećete ostati budni noću, već ćete se sjajno zabavljati i razgledavati ih.

Život nakon 50: Znam sebe, znam što želim

Ne žalite za prošlim vremenom, njegujte lijepe uspomene i crpite iz njih snagu. Sada ste u drugoj fazi, i to nije ništa gore. Prvi šok odlaska iz mladosti doživjeli ste s 40 godina.

Nepovoljne promjene u izgledu, pogoršanje stanja, sazrijevanje djeteta, bračne krize - sve to već znate i znate da od toga ne umirete. Razradili ste načine koji vam omogućuju da živite s tim, svladali ste situaciju. Sada vrijedi razmisliti što je vama važno. Što volite i želite razvijati u svom životu, i što biste željeli promijeniti.

Sanjate li učiniti nešto drugačije nego prije? Započnite studij ili promijenite kvalifikacije i posao, ili nakon posla učinite nešto o čemu ste oduvijek sanjali - tko zna, možda vam to postane glavno zanimanje ili vam barem dopusti da se odmorite od svakodnevnog života.

Želite li izgledati i osjećati se bolje? Pazite na sebe: prijavite se na satove fitnesa, u turistički klub, jednom ili dva puta otiđite u toplice, nabavite novu frizuru koja će naglasiti vašu zrelu ljepotu, posavjetujte se sa stilistom kako se odjenuti. Ali nemojte se prikloniti modi.

Ako u trgovini nemaju vašu veličinu, nemojte misliti da nešto nije u redu s vama. Nešto nije u redu s modom, jer ne uzima u obzir ženstvene veličine. Prihvatite se takvi kakvi ste sada i ponašajte se prema principu: više ne moram ispunjavati očekivanja niti objašnjavati da radim nešto što je dobro za mene. Jer već znam što želim i gubim vrijeme na usisavanje svijeta.

Preporučeni članak:

Život nakon pedeset: Savez generacija

Vrijedno je održavati prijateljstva s vršnjacima koji imaju isto generacijsko iskustvo kao i vi i razumiju vas u pola riječi. Ali jednako su vrijedni i intimni kontakti s ljudima iz mlađih generacija: s vlastitom djecom i njihovim prijateljima, s mlađim prijateljima i kolegama. U vaš život unose dašak svježine, pomažu vam da ga ukrotite
s modernom tehnologijom, trendovima, modom, kulturnim vijestima, jezičnim promjenama.

Oni osiguravaju da vas ne zaostaju, ali da ste i dalje u glavnom toku promjena. Istodobno im, uz svoje iskustvo, znanje i udaljenost od svijeta, možete biti svojevrsna podrška. Znate njihove nevolje jer ste i vi imali sličnih problema u svoje vrijeme. A možete savjetovati kako se izvući iz teške situacije, reći kako ste sami riješili sličan problem. Ili samo slušajte, razveselite, zagrlite. Možete donekle zamijeniti njihove roditelje mladima koji su napustili svoje gradove i obitelji u potrazi za poslom. I pomažući im da osjete da ste potrebni.

Život nakon 50: dolje bespomoćnost

Vjerojatno ste više puta bili u situaciji kada su vam godine bile prepreka. Bilo da ste tražili posao, tijekom putovanja, kada ste imali poteškoća s praćenjem vodiča ili kada niste znali kako brzo savladati novi računalni program.

Kad se takva iskustva množe, lako je popustiti iskušenju bespomoćnosti i reći: Prestar sam za ovo. Ali tada se može dogoditi da zapnete u frustraciji na kauču ispred televizora i prestanete utjecati na svoj život. Treba vam iskustvo agencije.

Izađite tamo i iskoristite svoje vještine. To može biti volontiranje, aktivnosti za stambenu zajednicu ili pomoć pružena susjedu. Pomažući drugima, osjećate da poboljšavate svijet. Vidite da još uvijek možete puno učiniti.

Kontakt s ljudima povećava vaše znanje i iskustvo, stvara mrežu veza koja vam daje osjećaj sigurnosti. Takvo pozitivno iskustvo jača samopouzdanje i štiti od nemoći, frustracije i depresije.