Spider vene, proširene vene na nogama i hemoroidi često se pojavljuju prvi put u trudnoći. Proširenim venama pogoduju hormoni koji se luče tijekom trudnoće i povećana maternica. Proširene vene i hemoroidi nisu samo estetski problem, pa ih vrijedi spriječiti.
Tijekom trudnoće varikoznim venama pogoduje prekomjerno debljanje i genetski čimbenici. Ako često odaberete kauč tijekom šetnje i prepustite se grickalicama, a žene u vašoj obitelji pate od proširenih vena, možda ćete imati problema s venama.
Odakle varikozne vene u trudnoći?
Vene su posude kroz koje se krv vraća u srce. Vene na nogama posao rade uzbrdo - doslovno i figurativno, jer iz područja oko stopala moraju potiskivati krv u srce smješteno više od metra iznad tla! Hormonske promjene koje se događaju tijekom trudnoće uzrokuju opuštanje krvnih žila i, posljedično, njihovo širenje. Uz to, tijekom trudnoće ima više cirkulirajuće krvi (čak 1,5 litre!), Što dodatno isteže vene. Kao da to nije dovoljno, sila gravitacije otežava povratak krvi u srce. A maternica koja se povećava komprimira vene u trbušnoj šupljini i zdjelici, uzrokujući porast tlaka u posudama nogu (čak tri puta u drugom tromjesečju!), Što dodatno otežava odljev krvi iz donjih dijelova tijela. Kao rezultat, krv ostaje u proširenim žilama i napuhuje ih, što dovodi do stvaranja proširenih vena na nogama ili hemoroida u anusu. Jedini saveznik vena su mišići nogu koji pritiskaju krv prema gore tijekom pokreta, npr. Hodanja, a ventili vena koji se otvaraju poput kišobrana ne dopuštaju povrat krvi natrag.
Spider vene i teške noge prvi su simptom proširenih vena
Prvi uznemirujući signal je osjećaj teških nogu - čini se da su od olova. Često malo nateknu i zabole, posebno na kraju dana. Pojavljuju se trnci, peckanje, svrbež i ponekad grčevi. Ljubičasti pauci su malene proširene vene ili slomljene male posude. U ovoj fazi problem je estetskiji od zdravstvenog, ali sljedeća faza su proširene vene. Kad vene ne mogu izdržati pritisak zaostale krvi, one se šire, izdužuju i počinju nalikovati plavoj cijevi ili vrpci uvijenoj tik ispod kože.
VažnoPosjetite svog liječnika što je prije moguće ako:
- noga s proširenim venama natečena, boli, crvena ili plava
- primijetili ste krv dok ste se ljutili
- proširene vene vas jako muče, noge vas bole i čine se teškim
Tada to više nije samo nedostatak ljepote, već medicinski problem. Srećom, nakon poroda, kada se sve vrati u ravnotežu, proširene vene često postaju manje vidljive, a ponekad čak i netragom nestanu. Ali mogu se pojaviti u vašoj sljedećoj trudnoći, pogotovo ako je prošlo malo vremena od vašeg posljednjeg rođenja.
Tromboza - ozbiljna komplikacija proširenih vena
Proširene vene mogu uzrokovati ne samo bol, već i ozbiljnu komplikaciju venske tromboze. Kao rezultat stagnacije krvi u žilama može nastati krvni ugrušak koji poput čepa začepljuje žilu, sprečavajući slobodan protok krvi. Trombozi dodatno pogoduje povećanje viskoznosti krvi tijekom trudnoće. Bolest se očituje jakom boli, oticanjem noge, crvenilom duž vene, a ponekad i opipljivim zadebljanjem ligamenta na mjestu ugruška. Ako primijetite takve simptome, nemojte odgađati posjet liječniku. Trebat će vam injekcije kako biste smanjili zgrušavanje krvi.
Ne krivite svoje simptome zbog umora nogu ili privremenog pogoršanja stanja vena. Ako se fragment ugruška otpusti, mogao bi teći nizvodno i začepiti važne krvne žile.
Što možeš učiniti?
Kako biste izbjegli proširene vene ili ublažili bolove povezane s već postojećim, vrijedi upamtiti nekoliko pravila.
»Ne nosite usko donje rublje ili odjeću. Čarape s jakim rebrastim ili samonosećim čarapama nisu dopuštene.
»Odmarajte se s nogama podignutim iznad razine srca.
»Kad dugo morate provesti za stolom ili stojeći, prošećite pola sata, zategnite mišiće teleta, pomaknite noge.
»Izbjegavajte mirno stajanje.
»Nemojte se previše udebljati - suvišne kilograme preopterećuju venski sustav.
»Ne prekriži noge. Pritisak uzrokuje nakupljanje krvi u žilama, pospješujući stvaranje paukovih vena i proširenih vena.
»Odustanite od visokih potpetica i papuča uskih vrhova - ometaju rad mišićne pumpe i ometaju cirkulaciju krvi u nogama.
»Ne zaboravite se pomaknuti. Tjelesna aktivnost poboljšava cirkulaciju i jača mišiće. Hodajte, vježbajte, plivajte.
»Odustanite od vrućih kupki, sunčanja i vruće depilacije. Toplina uzrokuje širenje žila, povećavajući količinu krvi koja boravi u žilama.
»Masirajte stopala i telad gelom za hlađenje, koristite hladne obloge ili mlake vodene kupke. Dok se tuširate, masirajte hladnim mlazom vode usmjeravajući je od gležnjeva prema nogama. Završite tuširanje snažnom masažom stopala, listova i bedara grubom krpom.
»Ako već imate proširene vene, upotrijebite anti-varikozne tajice ili čarape za koljena. Ne kupujte ih sami. Prvo zamolite svog liječnika da vam izmjeri noge pa tek onda odlučite za kupnju. Ne zaboravite da ih morate umetnuti prije ustajanja iz kreveta, dok su vene još uvijek „prazne“.
»Otvrdnite vene - nalijte hladnu vodu na noge, hodajte po vodi.
Hemoroidi - hemoroidi
Bolovi tijekom stolice ili krvi na stolici ili na toaletnom papiru mogu biti dokaz hemoroida, tj. Analnih varikoziteta. Njihovom stvaranju - osim vaskularnih promjena tipičnih za trudnoću - potiče zatvor, koji mnogim trudnicama smeta. Hemoroidi se mogu osjetiti poput jastučastih, mekih kvrga na anusu. Sokovi nad dekocijom hrastove kore i upotreba topikalnih krema ili čepića su korisni. Također je važno boriti se protiv zatvora pravilnom prehranom (bogatom povrćem i vlaknima) i vježbanjem.
mjesečnik "M jak mama"
