9 koraka kako biste naučili dobro živjeti s neizlječivom bolešću

Kad osoba sazna da boluje od bolesti koja se ne može izliječiti, teško joj pada. O budućnosti razmišlja sa strahom, boji se gubitka posla, neovisnosti i ljubavi. Neki razvijaju depresiju u toj pozadini.

Mnoge kronične bolesti lako je kontrolirati i žive normalnim životom sve dok se pridržavate uputa liječnika. Druge se ne može kontrolirati, sa sobom donose mnoga ograničenja, a ponekad čak dovode do gubitka vjere u smisao života. Naravno, puno ovisi o našoj psihi, suočavanju s bolešću i podršci koju dobivamo od obitelji i prijatelja. No, medicinska statistika pokazuje da barem svaka četvrta osoba s kroničnom bolešću pati od depresije, a većina se svakodnevno bori s depresivnim raspoloženjem. Stvara se zatvoreni krug: kronična bolest uzrokuje depresiju, depresija pogoršava simptome osnovne bolesti, smanjuje učinkovitost terapije i pogoršava prognozu. Morate biti svjesni opasnosti da biste ga počeli liječiti kod prvih simptoma depresije.

Kronična bolest potiče depresiju

Na mentalno stanje pacijenta utječu mnogi čimbenici: tjelesna patnja, promjene izgleda uzrokovane bolešću, naporan tretman, npr. Potreba za operacijom. U bolničkih bolesnika depresivno raspoloženje uzrokuje udaljenost od rodbine. Pojačava se jer vide patnju drugih pacijenata i traže vlastitu budućnost u svojoj povijesti. Situacija se pogoršava kada kao rezultat bolesti napuste trenutne društvene uloge: supruga, suprug, šef. Pogoršanje depresivnih stanja dovodi do fizičkog stanja pacijenta. Otežava poštivanje medicinskih preporuka, smanjuje učinkovitost liječenja i značajno produljuje razdoblje oporavka. Istraživanja pokazuju da depresivni pacijenti postižu znatno lošije rezultate rehabilitacije, a zatim se vraćaju poslu, češće ga napuštaju i prijavljuju za invalidsku mirovinu. Oni također ne žele napraviti promjene u svom načinu života, prehrani itd.

Bit će vam korisno

9 koraka kako biste naučili dobro živjeti s neizlječivom bolešću

Potrebno je vrijeme da se pomiri s kroničnom bolešću i njezinim ograničenjima. Ovdje se ništa neće dogoditi odmah, jer je nemoguće prihvatiti novonastalu situaciju bez prigovora. Sljedeća pravila pomoći će vam da reorganizirate svoj život.

1. Pokušajte biti otvoreni u vezi sa svojom bolešću. To je kroti, oduzima joj demonsku dimenziju. Ne skrivajte dijagnozu od svojih najmilijih.

2. Dopustite sebi da iskusite žaljenje, bijes i strah. Budite otvoreni prema onome što osjećate i čega se bojite.

3. Nemojte se sramiti tražiti pomoć ako vam zatreba, ali isto tako nemojte se pretjerati iz bilo kojeg razloga.

4. Razgovarajte sa svojim liječnikom, tražite pojašnjenje o pitanjima koja vas brinu, razgovarajte o svojim strahovima, promjenama raspoloženja.

5. Što je duže moguće, budite aktivni, izađite iz uloge žrtve.

6. Naučite uživati ​​u malim stvarima, malim uspjesima.

7. Priuštite si malo zadovoljstva, ne odustajte od prethodnih planova, čak i kad njihova provedba zahtijeva neke izmjene.

8. Ne zanemarujte svoj izgled - to također poboljšava vašu dobrobit.

9. Pazite na svoje tijelo, reagirajte na nove lijekove, ali nemojte slušati svaku malu bolest.

Pročitajte i: SAMO PRIHVAĆANJE: 13 savjeta kako se osjećati dobro u sebi Nisko samopoštovanje: uzroci, simptomi i metode suočavanja s problemom VIZUALIZACIJA - način za reprogramiranje podsvijesti u pozitivno razmišljanje

Promjene u psihovoj psihi mijenjaju odnose s rodbinom

Kronična bolest jednog od članova kućanstva pogađa sve članove obitelji, stvara sukobe, pa čak i dovodi do prekida odnosa. Ponekad bolesni ljudi zadirkuju druge kao da žele nadoknaditi vlastitu nesreću. Vrlo često je uzrok takvog ponašanja depresija - nedijagnosticirana i neliječena. Depresija se manifestira kao tuga, promjene raspoloženja, napadi plača, razdražljivost, napadi bijesa, pesimizam. Pacijent ima problem s brzim donošenjem odluka, nije u mogućnosti koncentrirati se, povlači se iz društvenog života i ponekad počinje ustrajno razmišljati o smrti. Dogodi se da smrtno bolesna osoba pronađe radost u životu, želi je iskoristiti, živjeti što zanimljivije, naučiti nove stvari.Nažalost, češće takvi pacijenti imaju tendenciju da se uništavaju, uništavaju i brinu o budućnosti. Ogroman je teret za obitelj i događa se da djeca ili partner bolesne osobe počnu padati u depresiju.

Napetost se mora osloboditi, ali ne na vašu štetu

Fokusiranje na bolest često znači da pacijent ne primjećuje promjene u svojoj psihi, ne vidi da osim tijela ima i bolesnu dušu. Stoga ne traži pomoć od stručnjaka, već odaje tugu na načine koje zna. Poseže za cigaretama, alkoholom, drogama ili sedativima. Depresija je ta koja oblikuje ta opasna ponašanja. Ali put je to nikamo - uvijek dovodi do pogoršanja zdravlja. Pacijent treba razgovarati s psihijatrom koji će odrediti najbolji tretman, psihoterapija će također biti korisna.

Preporučeni članak:

Ne bojte se posjetiti PSIHIJATRU - pogledajte što vas može pitati liječnik mjesečnika "Zdrowie"