Imam 33 godine i u stabilnoj sam vezi 18 godina. Kad svom partneru ukažem ili mu izravno kažem da laže i dam mu konkretne argumente, on počne vikati na mene, što me čini agresivnim. Nakon ovakve olujne svađe ne razgovaramo ni 2 tjedna, a kad se dogovorimo, ne raspravljamo o ovom problemu. Takvo ponašanje sve me više zamara, uglavnom mentalno.
Zapravo je vrlo frustrirajuće kad nema komunikacije i nije moguće mirno razgovarati o tome što se događa u vezi. Agresija je rastuća i zavojita pojava. Odnosno, jedna takva reakcija rezultira drugom, koja je obično jača od prethodne. I tako dalje sve do umora, iscrpljenosti, upotrebe svih snaga i argumenata. Međutim, dobra je vijest da se i protiv takve agresije i bijesa može boriti. Nužan uvjet je da "želim nešto poduzeti". Čak i ako ste ljuti ili čak bijesni, na nama je da reagiramo verbalno ili ponašanjem. I sami vidite da argumenti i vrisci ne vode ničemu i ne podmiruju pa vrijedi pokušati s nečim drugim. Pokušajte reći svom partneru na što mislite i kad on počne vrištati od vas ... suzdržite se od povišenja glasa. Ne ulazite u usta, samo budite mirni (čak i prividni). Izdržite njegove vriske ili recite: Da, neću ovako razgovarati, ako vičete - odlazim. Ili ga pustite da vrišti i nemojte nastaviti. Rekli ste što ste htjeli, ali to nije dovelo do toga da su vrištali. Možete i - ako mu imate nešto važno reći - e-poštom ili možda samo na papiru. Podijelite što želite i predložite mu da i on odgovori pismeno. Zvuči čudno, ali to je izvrsna metoda suočavanja s bijesom i agresijom, koju često koriste bračni parovi koji se pokušavaju nositi s argumentima. To je definitivno tiha metoda. A često vam omogućuje da razjasnite svoje sumnje, a da ne uvrijedite drugu osobu.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
