Što ne jesti za ravan trbuh?

Dobio sam odgovor koji je rekao: "Isturena dijafragma također može biti rezultat nepravilne prehrane, pa bih je bolje pogledao. Pokreti dijafragme neovisni su o volji čovjeka, ali ih mogu neizravno modificirati druge mišićne skupine (na primjer, tijekom pjevanja ili zadržavanja daha). ) ". Neispravna prehrana, što je i što je problem s ovom preinakom? Hoće li se dijafragma "smanjivati" s godinama?

Dijafragma se nalazi unutar prsnog koša. Takozvani Radijator se uglavnom sastoji od trbušnih mišića: poprečnih, ravnih, kosih mišića. Dijafragma ne bi trebala utjecati na reljef trbušnih mišića. Osim toga, svi vaši trbušni, paraspinalni i udovi mišići rastu, stoga će njihova veličina i proporcije biti primjereni kad ste odrasli, jer oni sada rastu. Što se tiče prehrane, može promijeniti intraabdominalni tlak i stvoriti "viri trbuh".

Kakva dijeta? Ona koja uzrokuje pretjeranu fermentaciju u trbušnoj šupljini, tj. Svježi proizvodi koji nisu temeljito žvakani, voće s masnoćom, npr. Kaša + voće (posebno suho) + maslac od kikirikija, sva fermentirana hrana, sjemenke mahunarki, gazirana pića, poliol zaslađeni dodaci (oni su također prisutni u žvakaća guma) ili izotonična pića ako je gastrointestinalna sluznica upala.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Autor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.