Mog kolegu brine njegova težina, vrlo je mršav i ne može se udebljati. Na internetu je pročitao da bi mu steroidi mogli pomoći da se udeblja. To je istina? I je li sigurno? I postoji li način da se sigurno udebljate?
Steroidi su propisani lijekovi koje apsolutno ne možete sami uzimati. U stvari, neki anabolički steroidi djeluju stimulirajući rast mišićne mase stimulirajući sintezu proteina. Ovaj se učinak koristi u sportskom dopingu i uspješno ga suzbijaju antidoping komisije. Nažalost, anabolički steroidi imaju mnogo nuspojava jer snažno utječu na ukupnu hormonalnu ravnotežu tijela. Da bi se udebljao, kolega bi se trebao usredotočiti na jelo. Uglavnom stvaranje pozitivne energetske ravnoteže, pravilan odabir makronutrijenata i dogovaranje odgovarajućeg plana treninga.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Agnieszka ŚlusarskaVlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
-porada-eksperta.jpg)
