Imam 42 godine. Tri mjeseca patim od gastroezofagealne kile (refluksa). Mogu li jesti avokado?
Kod refluksa koristi se lako probavljiva prehrana, uz ograničenje proizvoda koji potiču izlučivanje želučanog soka. Hrana bogata masnoćama, pržena, bogata vlaknima i još više pogoršat će vaše simptome refluksa. Avokado sadrži puno masti. Plod je prosječno težak 270 g i sadrži 41 g masti, što može uzrokovati žgaravicu i kiselost ako ga jedete cijelog 'odjednom'. Međutim, ako jedete malo, malo je namažete na kruh ili dodate malu količinu salati, ne biste trebali imati simptome.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
