JESAM LI NA PRAVILNOJ DIJETI ZA DEBLJANJE?

Jesam li na pravilnoj dijeti za debljanje?



Izbor Urednika
Uklanjanje ušnog voska moglo bi biti pogreška
Uklanjanje ušnog voska moglo bi biti pogreška
Zdravo. Cilj ove dijete je debljanje. Muškarac, 19 godina, 78 kg, 184 cm. 4 treninga tjedno, po 60 minuta - po 90 minuta. Treninzi su tipično za masu, tj. Najviše 4 serije u vježbi, a težina se povećava od serije do serije (piramida). Ponedjeljak-okvir