Pravilna prehrana dojenčadi i male djece ključna je za njihov pravilan tjelesni i mentalni razvoj. Majčino mlijeko je neprocjenjivo, priroda nije izmislila savršeniju hranu, ali nakon četvrtog mjeseca života djetetovu prehranu treba nadopuniti komplementarnom hranom.
Prednosti prirodnog hranjenja ne mogu se precijeniti. Civilizacija do sada nije izmislila ništa tako savršeno kao majčino mlijeko. Međutim, nakon četvrtog mjeseca života djetetovu prehranu treba obogatiti komplementarnom hranom. Tu spašavaju tvrtke specijalizirane za proizvodnju hrane za svoju djecu. U ponudi imaju juhe, jela, deserte i sokove koji se mogu poslužiti čak i mališanima starim nekoliko mjeseci.
Pročitajte i: Osteopenija kod djece: uzroci i prevencija VODA u dječjoj prehrani Trebam li djetetu davati gluten?Prehrana za bebe: otkrivanje novih ukusa
Pedijatri preporučuju uvođenje nove hrane iz povrća i voća, potencijalno najmanje alergene, uzgajane i osnovne prehrane u određenoj zemlji (imamo jabuke i mrkvu). Proizvode uvodimo jedan po jedan, na početku dajemo samo žličicu ili dvije i promatramo djetetovu reakciju. Samo se na taj način može otkriti moguća netolerancija. Kad se ne dogodi ništa uznemirujuće, a dijete novost pojede s ukusom, ne samo da možete povećati količinu hrane, već je i trajno uvrstiti u jelovnik. Što je dijete starije, ponudimo mu raznovrsnija jela. Na izbor imamo povrće i voće (u obliku pirea i sokova), kao i juhe: mrkva, povrće, rajčica, kao i puna jela: pileći paprikaš, teletina u povrću s rezancima ili nježna svinjska lungija u povrću s okruglicama ili janjetinom u povrću .
Hrana u staklenkama olakšava hranjenje beba i mališana
Svi se roditelji trude pametno i racionalno hraniti svoju djecu, ali većina nas ne zna odabrati pravi udio masti ili bjelančevina, pa čak i povrća, kako bi dobila pravu toplinsku vrijednost za obrok. Obično se vodimo okusom ili izgledom jela, a manje pažnje pridajemo kalorijama i nutritivnoj vrijednosti koje ono sadrži. Posuđe u staklenkama ima pravi omjer sastojaka, deserti ne sadrže gluten, bjelančevine kravljeg mlijeka i laktozu. A svi su obroci izrađeni od sirovina s pažljivo odabranih plantaža bez upotrebe umjetnih boja i konzervansa. I što je važno: oni zadržavaju sve hranjive sastojke, uključujući makro- i mikroelemente dobivene iz povrća i voća.
Danas je hranjenje male djece vrlo povoljno
Razmislite koliko vremena provodite pripremajući večeru za nekoliko mjeseci staru bebu. Razmislite - morate opeći posuđe, pažljivo oprati proizvode, skuhati ih, obrisati kroz sito ili pomiješati, nahraniti bebu i ... opet - oprati, popariti, očistiti. I sve se to često radi za nekoliko žličica juhe. Gotova jela u staklenkama odgovarajuće su konzistencije i odgovaraju količini koja odgovara dobi djeteta. Sadržaj staklenke također možete podijeliti u dva dijela po potrebi. Vrijeme koje potrošite na njihovu pripremu samo je nekoliko trenutaka - koliko i zagrijavanje. Također niste "vezani" za mjesto i kuhinju s djecom. Uz obrok u staklenci možete otići u dužu šetnju (nakon drijemanja dajte djetetu desert) ili bez straha planirajte putovanje (možete zagrijati juhu ili drugo jelo - u mikrovalnoj pećnici za šankom). Poštujte svoje vrijeme i umjesto da ga neprestano vrvite po kuhinji, posvetite ga svom djetetu.
mjesečni "Zdrowie"
