Detoksikacija sokom metoda je kojom se riješimo toksina iz tijela. Sokovi za čišćenje omogućit će nam uživanje u sjajnoj kosi, blistavom tenu i boljem raspoloženju. Samo trebamo biti strpljivi i popiti nekoliko čaša sokova od voća i povrća za čišćenje.
Detox sa sokovima omogućit će nam da se riješimo štetnih metaboličkih proizvoda koji su se u našem tijelu čuvali tijekom zime. Sokovi za čišćenje dodatno će nadopuniti nedostatak vitamina i minerala i uravnotežiti razinu elektrolita odgovornih za naš živčani sustav. Sokovi za čišćenje također su sjajan uvod u prehranu za mršavljenje. Zahvaljujući njima postat ćete lakši, zdraviji i sretniji.
Slušajte o detoksikaciji soka. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Detoksikacija soka - sok od mrkve i jabuke
Ovaj tradicionalni sok omogućit će nam da se riješimo toksina iz tijela, čiji su proizvodi, između ostalog pustule ili miteseri. Mrkva sadrži beta-karoten, koji će poboljšati boju naše kože. Zauzvrat, jabuke sadrže pektin, koji će poboljšati crijevnu peristaltiku i omogućiti nam da se brzo riješimo svih štetnih tvari iz tijela.
Način pripreme: Mrkvu i jabuku narežite na sitne komade i stavite u sokovnik. Sokovnik ne koristimo, jer može naše voće i povrće "isprati" vrijednim vitaminima.
PROČITAJTE I:
- Sok od rajčice - zdravstvena svojstva i hranjive vrijednosti
- Sok od repe - hranjiva svojstva. Kako piti sok od cikle?
- Koja su zdravstvena svojstva soka od aronije?
Sok za čišćenje tijela - sok od rajčice s primjesom čilija
Sok od rajčice sadrži sastojke koji doslovno brišu toksine iz našeg tijela. Uz to, rajčica sadrži antioksidanse koji odgađaju proces starenja kože. Zauzvrat, prstohvat čilija potiče metabolički proces, a time i ubrzava čišćenje tijela od toksina.
Način pripreme: iscijediti sok iz pola kilograma rajčice. Zatim mu dodajte četvrtinu nasjeckanog luka, šaku kopra i izmiksajte. Dobivenom soku dodajte prstohvat čilija i temeljito promiješajte.
Koje su prednosti pijenja cijeđenih sokova?
Također pročitajte: Brzo dijetno čišćenje od toksina - jelovnik Čišćenje tijela tijekom promjene godišnjeg doba: pravila i metode Dijeta čišćenja - 7 ekspresnih tretmana čišćenja u proljećeDetox s voćnim sokovima - limunov sok
Limunov sok koji se pije natašte očistit će naše tijelo od nepotrebnih metaboličkih proizvoda koji su se nakupili tijekom spavanja. Limun sadrži askorbinsku kiselinu, koja je bitna komponenta prehrane za čišćenje.
Način pripreme: pomiješajte 250 ml mineralne vode s čašom limunovog soka. Uvijek pijte prije jela prvog obroka.
Detoksikacija sokovima od povrća - sok od krastavca
Zeleni krastavac, u kombinaciji s mrkvom i rotkvicama, neće samo očistiti naše tijelo od toksina, već će i nadoknaditi nedostatak vitamina. Sok od krastavca sadrži kalij, fosfor, magnezij, željezo i cink, koji je odgovoran za stanje naše kose i noktiju.
Način pripreme: Oguljeno povrće stavite u sokovnik. Zatim dodajte prstohvat papra i temeljito promiješajte.
