Koktel dijeta za ljepotu i zdravlje poznata je već godinama - voće i povrće riznica je čarobne moći vitamina i minerala. Ovi nevidljivi, sitni sastojci pomažu nam da se svakodnevno brinemo o svojoj koži, noktima, kosi i ... dobrobiti. Isprobajte naše recepte za koktele za ljepotu.
Koktel dijeta pomoći će vam da ostvarite svoje snove o blistavom tenu, gustoj, zdravoj kosi i snažnim noktima. Prije nego što se podvrgnete bilo kakvim salonima, pobrinite se za svoju kožu i kosu iznutra - pažljivo odabranom prehranom. Ovdje su korisni kokteli za vašu figuru, ljepotu i dobrobit.
Koktel za lijepu put - recept
Izmiješajte četvrtinu šalice svježeg soka od rajčice, žlicu limunovog soka i čašu mlaćenice. Stavite nekoliko kockica leda i dobro promiješajte.
Kako to funkcionira?
Rajčica tijelu osigurava kalij, odgovoran za ravnotežu vode u tijelu, glatkoću i čvrstoću kože, sadrži i izuzetno veliku količinu antioksidansa, posebno beta-karotena, kao i vitamine C i E, zahvaljujući kojima štiti tijelo od bolesti srca, krvožilnog sustava i nekih vrsta karcinoma. Mlaćenica sadrži kalcij za jačanje kostiju
Koktel za vitku figuru - recept
Ogulite dvije mrkve, rajčicu i jabuku. Pomiješajte ih s celerom (jedna stabljika), polovicom crvene slatke paprike, dvije žlice zelenog peršina, češanjem češnjaka i žlicom vlasca; dodajte kap tabasco umaka. Ukrasite zelenim peršinom.
Kako to funkcionira?
Celer i peršin imaju diuretički učinak, pomoći će vam u borbi protiv edema, jer će olakšati izbacivanje vode zadržane u tijelu; mrkva djeluje pročišćujuće. Jabuke sadrže pektin kao pomoć u probavi. U peršinu ćete naći vitamin C koji povećava imunitet.Češnjak je antiinfekcijski, stimulira imunološki sustav i sadrži vitamin C.
Koktel za jake živce - recept
Izmiješajte jednu bananu s čašom kefira. Pomiješajte s dvije žlice meda, začinite po želji limunovim sokom.
Kako to funkcionira?
Banane su bogat izvor vitamina B6 i magnezija, sastojaka neophodnih za pravilno funkcioniranje živčanog sustava. Njihov nedostatak uzrokuje nervozu i umor. Kalcij sadržan u kefiru jača kosti. Med djeluje smirujuće i antiseptički, a limunov sok jača imunitet
Također pročitajte: Dr. Bardadine: recepti za koktele koji čine jelovnik u prehrani Dr. Bar ... Smoothie, tj. Osvježavajuća tekuća dijeta DRINK na bazi voća: brzo i učinkovito mršavljenje s koktelima Koktel dijeta ili kako smršaviti dok pijete povrće smoothieje
---skd-si-bior-i-jak-je-leczy.jpg)
