Želim smršavjeti, ali ne znam kako bih promijenio jelovnik. Nažalost, većina dijeta na Internetu sadrži veliku količinu mliječnih proizvoda na koje sam alergična. Imam 14 godina, visina 168 cm i težina 86 kg.
Mliječne proizvode možete zamijeniti jajima ili ribom, sojom ili mesom. Možete mi poslati dijetu koju ste odabrali, ali u njoj ima mliječnih proizvoda. Izmijenit ću ga za vas.
Sjećate li se tjelesne aktivnosti? Jedno s drugim usko povezano! Pozdravljam toplo!
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na
