Je li vas odnos prestao privlačiti? Ne podcjenjujte problem, on nije samo prijetnja vezi. Smanjen libido može pridonijeti zdravstvenim problemima. Koji su razlozi neželjenja seksa?
Glavobolja, umor - koliko ste se puta poslužili tim i drugim izgovorima kako biste izbjegli seks? Ako ne osjećate potrebu za intimnošću, pokušajte je promijeniti, jer je popis prednosti spolnog odnosa dugačak, ali nije u potpunosti poznat.
Seks poboljšava vaše raspoloženje, a razina endorfina, zvanih hormoni sreće, značajno se povećava tijekom odnosa. Oni štite od osteoporoze (jačaju kosti) i odgađaju proces starenja. Hormon DHEA, čija se proizvodnja povećava tijekom odnosa, također pomaže u održavanju mladosti. Utječe na dobro pamćenje i ... povećava apetit za seksom.
Što više vodite ljubav, to je više želite. Spolni odnos također utječe na opskrbu kože kožom, značajno poboljšavajući njezin izgled. Uz to, seks se opušta i djeluje kao dobra masaža.Ali najvažnija je fizička bliskost - ona veže i jača odnos. Stoga nedostatak seksa može rezultirati i prekidom.
Poslušajte o uzrocima pada libida kod žena. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Nema libida - nemojte podcjenjivati problem
Vrijedno je to shvatiti i ne čekati traženje pomoći, jer će se odbojnost prema seksu samo produbiti. Ne biste se trebali sramiti smanjene potencije (koja se naziva hipolibidemija), jer, kako su pokazala istraživanja, ovaj problem pogađa čak i svaku treću ženu.
Nažalost, mnoge ga žene podcjenjuju, smatrajući to prirodnom stvari, izgaranjem koje se prije ili kasnije pojavi u vezi. - To je pogrešno razmišljanje - smanjenje želje ne može se prihvatiti kao norma - kaže Katarzyna Klimko-Damska, seksologinja. - Razlozi smanjenja libida mogu biti različiti, jer na spolni nagon utječu mnogi čimbenici.
Također pročitajte: Negativni učinci ovisnosti o seksu
Razlozi smanjenja libida
Istina je da se rutina kad se provali u vezu odražava i na krevetu. Kad izgubite apetit za zezanjem ili izgubite zanimanje za partnera, trebali biste iskreno razgovarati sa svojim muškarcem. Možda imate zajedničke maštarije koje ste oduvijek željeli ostvariti, ali ste se sramili razgovarati o njima? Zajedno je sigurno lakše pronaći način za diverzifikaciju vašeg intimnog života.
PROČITAJTE I:
- Savršen seks - koliko dugo treba trajati odnos?
- Kalkulator plodnih dana
- PRIRODNE APRODIZIJE osigurat će plodnost i bolji spolni odnos
30% žena ima spolni odnos kad to ne želi
Prema izvješću o seksualnosti koje je objavio Zbigniew Izdebski tijekom 9. nacionalne rasprave o seksualnom zdravlju, 30% žena imalo je spolni odnos sa svojim partnerom, iako to nisu željele. Zanimljivo je da su žrtve prisilnog seksa samo žene, ali sve više i muškarci.
Vrlo često je smanjenje potencije povezano sa stresom i umorom, što se osjeti na kraju dana. - Zbog toga je vrlo važno odvojiti vrijeme samo za sebe. Svijet se neće srušiti ako čišćenje prebacite na neki drugi dan - naglašava Klimko-Damska. - Pronađite nešto što će vas udaljiti od odgovornosti. Možda zvuči trivijalno, ali čak i pola sata posvećenih sebi pomaže vam da vratite snagu. Ili možda pokušajte voditi ljubav ujutro kad se osvježite?
Može biti i da vam partner ne daje ono što očekujete od njega. U ovom će se slučaju dogoditi i bez iskrenog razgovora. Nemojte čekati da shvati u čemu uživate. Recite mi o svojim potrebama i kako volite da vas dodiruju. Ponovno otkrivanje tijela može biti uzbudljivo.
Često su uzrok oslabljenog libida neobjašnjivi sporovi ili skrivena ogorčenost prema partneru. U ovoj situaciji trebali biste se usredotočiti i na razgovor. Ako ne možete razgovarati kao nekada, možda biste trebali razmisliti o tome da potražite pomoć seksologa. Takvi posjeti mogu pomoći u rasvjetljavanju mnogih nesporazuma.
Ako se već dugo borite s padom želje, to neće proći bez pomoći seksologa ili psihologa. Razlog nedostatka libida mogu biti odgoj, religioznost, prošla iskustva i drugi događaji duboko ukorijenjeni u psihi, s kojima se vrlo teško samostalno nositi, često ih je vrlo teško uopće i osvijestiti. Ako ste prije imali normalan seksualni život, bit će lakše riješiti problem.
Pad libida - kompleksi krivci
Kako vidite sebe također ima ogroman utjecaj na vaš libido. Kompleksi i nisko samopoštovanje učinkovito ubijaju poriv za milovanjem. Jedini je izlaz prihvatiti sebe. Imajte na umu da nitko nije savršen, a muškarci ionako vide ženu kao cjelinu. Ne fokusiraju se na manje nedostatke poput celulita ili strija.
Ako vas strah od spolnog odnosa obeshrabri zbog straha od neplanirane trudnoće, odaberite pravu kontracepciju kod ginekologa.
Imajte na umu da ako ne možete sami pronaći uzrok, vrijedi posjetiti seksologa. Specijalist će vam sigurno pomoći.
Preporučeni članak:
Kompleksi: kako nastaju i kako se nositi s njima? VažnoČak 67 posto. žene u 50-ima primjećuju smanjenje želje, ponekad povezano sa suhoćom rodnice. Najčešći uzrok je smanjenje estrogena. Srećom, postoji način da se to učini: nakon pravilnog testiranja možete farmakološki uravnotežiti razinu hormona.
mjesečni "Zdrowie"
