Kako se ne brinuti zbog kritika školskih ljudi?

Pozdrav, imam 17 godina i otprilike s 14 godina imam problema s "što će ljudi reći". Nažalost, sve mi više uništava život. Trudim se stalno igrati, samo pokazujem svoju dobru stranu - pun radosti, nasmijan. Unutra se bojim neuspjeha, kako će drugi reagirati, sviđao mi se ili ne. Besmislena pitanja, svaki dan. Problem se također javlja jer uskoro idem na izlet, idemo u planine na 4 dana. Moj je razred općenito u redu, ali vrlo smo podijeljeni u grupe. Najbliže se držim s 8 djevojčica + dječaka. A na putovanjima se pretpostavlja da svi sjede u istoj sobi. Ne volim ovu "elitu", kojoj su najvažniji samo zabave, pušenje i alkohol, te promoviranje sebe kroz školu. Bojim se njihove reakcije kad sjedimo zajedno u sobi i neću uzeti cigaretu ili bilo što drugo. I najviše se boji situacije kada bi mi netko mogao reći "ti si deverika, znao sam da si tako nešto ne možeš priuštiti, jadan si". Mogu vidjeti ovu situaciju. U svakom slučaju, jedan kolega iz razreda mogao bi reći da se malo privio uz mene i šalje mi neke zagrizene primjedbe. Kako da se nosim s njima? Ne želim da ljudi misle da je to što on kaže - vladar cijele škole. Mislim da se istovremeno neću osjećati tamo sa svima, bojim se njihove reakcije ili da neću ništa reći. Možda se čini trivijalno, ali posljednje 3 godine nisam razmišljao ni o čemu drugom. Dosta mi je. Ne mogu uživati ​​u onome što imam, obitelj i prijatelji znaju o mojim problemima. Međutim, mislim da mi treba stručna pomoć. Imam toliko briga da ih ni sam ne mogu pratiti. Ne znam kako reagirati na ono što ljudi govore u društvu drugih (neugodno, iako se to ne događa, ali svejedno razmislim) izlaziti s predavanjem, časno, sa zabavom i osmijehom, a ne stajati i pričati "stani" ". Bit ću zahvalan na svakom odgovoru.

Zdravo! Ovo što ste opisali su klasični adolescentni problemi. Većina ih adolescenata doživi, ​​a način na koji se postupa i rješava u velikoj mjeri ovisi o tome kako će se odvijati sljedeće godine mladosti. Ovo je vrijeme kada se ličnost oblikuje i jača, kada se pronalaze rješenja za teške situacije i razvija samopoštovanje. Ovo je također vrijeme kada trebate početi odgovarati na pitanja o tome što je stvarno najvažnije u mom životu. Je li više ono što želim i želim ili mi je važnije mišljenje drugih ljudi? Računa li mi se svako mišljenje ili me brinu samo ljudi koji su mi zaista važni?

Kako ćete odgovoriti na ova pitanja i kakve će biti vaše misli, također će promijeniti vaše raspoloženje. U ovim turbulentnim vremenima adolescencije postoje i neke uobičajene istine koje treba razumjeti. Između ostalog, da je nemoguće da se svi sviđaju i nije tragedija već očita stvar.

Možda je ovo ponekad pomalo neugodno, ali ne mora odmah izazvati emocionalne oluje. Također ne možete ugoditi svima oko sebe, jer što ako su njihove želje proturječne? Hoćete li se razići? Hoćete li uvijek proturječiti sebi i provoditi planove drugih? Mislim da nije. Za to je svakako potrebna hrabrost, ali dugoročno dobro djeluje samo strategija usklađivanja sa sobom. Ljudi oko nas svakako su važni, ali ne i svemogući i ne možemo im dati takvu moć nad sobom.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

On je klinički zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.

Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.

Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.

Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.