Kako se riješiti strahova?

Imam 33 godine. Nijedan mi liječnik nije dijagnosticirao klaustrofobiju. S druge strane, paničim kad protiv svoje volje ostanem u zatvorenoj sobi. Moji su roditelji već dugo mrtvi. Moja majka umrla je 1983. nakon duge bolesti od Alzheimerove bolesti, otac prije nekih 7 godina. Kasnije sam saznao da to nisu moji pravi roditelji. Ja imam drugačiju orijentaciju. Ponekad imam takve trenutke da mi srce počne zakucavati i čini mi se da umirem. Prezirem alkohol i uopće ne pijem i ne pušim. Naizgled pred ljudima, pretvaram se da je to dobro, ali oni koji me bolje poznaju znaju što mi se događa. Psihijatar u mom gradu umanjuje moje simptome, a ja nemam snage da joj smetam i neprestano tražim pomoć. Prepisuje mi lijekove, a bojim se ih uzimati. Izoliram se od ljudi i stvarno mi je svega dosta. To me samo čini nervoznim i zabrinjavajućim. Zaista više ne znam što bih. Kad sam joj spomenuo da se bojim uzimati lijekove, da me toliki strah da idem skroz niz liticu, liječnik je rekao da će mi ti lijekovi pomoći. Ali ona ne razumije što osjećam nakon što ih uzmem. I da je strah veći. Jednom me otac pretukao. Do danas prezirem i izbjegavam ljude koji piju. Reci mi kako se okupiti. Ovo što sam vam napisao samo je dio mojih problema, trebalo bi mi nekoliko dana da sve to opišem.

Zdravo! Ne postoje takve riječi ili načini koji bi vam odmah pomogli u vašoj teškoj situaciji. Međutim, da sam na vašem mjestu, vjerovao bih liječniku - lijekovi će vam sigurno pomoći, ali ... morate ih početi uzimati. Možda ćete neko vrijeme osjetiti neke nuspojave, ali nakon nekog vremena postat će bolje. Druga mogućnost je odlazak psihologu umjesto psihijatru. Neće vas zapisati, ali bit će sretan kad čuje što imate za reći i koja je vaša priča. Pomoći će vam da sve to riješite i pronađete načine za rješavanje problema. "Skupljanje" je težak posao i najbolje je to raditi uvijek pod nadzorom stručnjaka. Pogotovo što s vama ima puno posla.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

On je klinički zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.

Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.

Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.

Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.