Masaža ne gubi na težini, ali je nezaobilazno sredstvo koje pomaže oblikovanju ili održavanju vitke figure tijekom ili nakon tretmana za mršavljenje.
U manuelnoj terapiji, koja bi trebala poboljšati figuru, izvodi se cjelovita ili djelomična masaža "problematičnih područja", poput bedara i stražnjice.
Postoje tri vrste takve masaže:
- masaža za mršavljenje usmjerena na smanjenje masnog tkiva
- modelirajuća masaža - poboljšava oblik figure na trbuhu, stražnjici i bedrima
- anticelulitna masaža - poboljšava izgled slojeva kože prekrivenih celulitom.
Kada mršavite, uloga masaže je neizravna
Pozitivan rezultat postiže se utjecajem na ravnotežu vode i elektrolita, poboljšanjem cirkulacije krvi, oksigenacijom i uklanjanjem toksina s masiranih područja.
Ne postoji specijalizirana vrsta masaže čiji je jedini zadatak poboljšati figuru. U tu svrhu koriste se razne tehnike klasične masaže i druge vrste specijalnih masaža, koje se izvode ručno i uz pomoć instrumenata. Važna je vrsta estetskog problema s kojim se rješava.
Kako se tijelo modelira masažom?
- Masaža pozitivno utječe na smanjenje masnog tkiva, čvorova i masnih naslaga. Posebna pažnja posvećuje se rizičnim područjima koja su izložena nakupljanju masnog tkiva i prisutnosti celulita. Pokreti tijekom takve masaže trebaju se izvoditi prilično snažno i ritmično kako bi se mobiliziralo dublje masno tkivo.
- Mehaničkom stimulacijom vezivnog tkiva. Masaža pozitivno utječe na svojstva vlakana odgovornih za napetost kože (elastin i kolagen). Poboljšanje čvrstoće kože dobiveno na ovaj način je od posebne važnosti kod ljudi koji se podvrgavaju liposukciji ili intenzivnoj dijeti i imaju višak labavog kožnog tkiva.
- Limfna drenaža olakšava cirkulaciju limfe i smanjuje oticanje.
- Poboljšanje opskrbe kože, potkožnog tkiva i mišića krvlju. Mobilizacija cirkulacije rezultira boljim hranjenjem i oksigenacijom masiranih struktura i bržim uklanjanjem otrovnih tvari. Bolja prehrana također pozitivno utječe na tonus kože.
- Povoljna promjena u tjelesnom volumenu uzrokovana smanjenjem masnog sloja i nestankom edema.
- Smanjivanje tzv kora naranče, karakteristična za celulit. Kao rezultat izravnavanja nejednako nakupljenih naslaga masnog tkiva i oteklina, koža postaje glađa.
