Tajlandska masaža stara je najmanje 2500 godina - sam Buda trebao je iskoristiti njezine blagodati, a prizori koji odražavaju njezin tok mogu se naći na reljefima u hramovima Angkora, stvorenim prije više od 1000 godina. Tajlandska masaža iz Indije, Tajlanda i Kambodže došla je u Europu, gdje postaje sve popularnija.
Tajlandska masaža (ili nuat boran - klasična masaža) stvorena je kao rezultat pretpostavke da energija teče kroz ljudsko tijelo, pa pravilno funkcionira kada se u njemu održava energetska ravnoteža. Tehnike korištene tijekom tajlandske masaže - kombinacija ayurvede, akupresure i pasivne joge (čak se naziva i tajlandska masaža "joga za lijene") usmjerene su na oslobađanje napetosti iz tijela i omogućavanje lakšeg protoka energije kroz njega.
Tajlandska masaža - tehnike korištene tijekom tretmana
Ova vrsta masaže izvodi se na tvrdom madracu ili na prostirci na podu. Osoba koja se podvrgava liječenju leži u širokoj odjeći, dostupnoj u salonima za masažu - majici i kratkim hlačama - i tijekom seanse ne koriste se ulja. Tajlandska masaža temelji se na pritisku određenih točaka na tijelu - energetskih kanala - od stopala, preko nogu, ruku, natrag do glave. Prema budističkoj filozofiji, glava je najvažniji i sveti dio ljudskog tijela, pa osoba koja masira opere ruke prije nego što je masira. Masirane točke ne biraju se slučajno - njihov bi pritisak trebao deblokirati protok energije u tijelu. Tijekom postupka maser koristi ne samo ruke, već i podlaktice, laktove, pa čak i koljena i stopala. Tajlandska masaža može se izvoditi i s četiri ruke. Količina pritiska koji koristite razlikuje se od osobe do osobe, u početku se neki mogu osjećati bolno.
Tijekom tajlandske masaže prvo legnete na leđa, a zatim na trbuh. Na početku maser, iz razloga poštovanja, vrućim ručnikom pere noge osobi koja se masira. Sesije su popraćene joga elementima - polaganje tijela masirane osobe u asane, tj. Položaje - što nije problem ni ljudima koji se nikada nisu bavili jogom - položaji nisu teški, a maser pomaže u suočavanju s njima. Tajlandska masaža također koristi akupresurne elemente koji poboljšavaju cirkulaciju krvi.
Tajlandska masaža jedan je od tretmana koji najčešće odabiru ljudi koji posjećuju salone za masažu, zbog čega je široko dostupna. Jedan sat tretmana košta oko 130-180 PLN. Vrijedno je napomenuti da su mnogi drugi tretmani stvoreni na bazi tradicionalne tajlandske masaže: masaža biljnim markicama, masaža vrućim kamenjem, refleksoterapija, masaža aromatičnim uljima, tajlandska masaža Sunca - uvođenje stanja duboke opuštenosti, masaža Mukabhyanga koja pokriva ramena, dekolte i lice ili Ayurvedska masaža glave Shirodhara.
Pročitajte također: Mauri masaža: moderna tehnika preuzeta iz tradicije Maora Limfna drenaža (masaža): indikacije i tečaj Masaža biljnim markama: tečaj, djelovanje, kontraindikacijeTajlandska masaža - akcija
Pojedini elementi tajlandske masaže imaju različite učinke na tijelo. Kompresija odabranih točaka na tijelu (linija Sen) potiče cirkulaciju krvi i limfe i poboljšava metabolizam. Također jača imunitet tijela i oslobađa ga od toksina. Zauzvrat, uvođenje joga elemenata služi za jačanje tetiva i mišića - smanjujući njihovu napetost. Također poboljšava funkcioniranje zglobova i djeluje na tijelo izvana. Zahvaljujući tehnikama izvedenim iz joge, koža masirane osobe je čvršća. Zauzvrat, akupresura djeluje de-stresno i opuštajuće. Poboljšava raspoloženje - dovodi vas u dobro raspoloženje - i smanjuje probleme sa spavanjem i simptome menopauze. Također može pomoći u borbi protiv migrene i kroničnih bolova u raznim dijelovima tijela.
Tajlandska masaža: preporuke i kontraindikacije
Tajlandska masaža preporučuje se prvenstveno prezaposlenim osobama koje žive brzim tempom, ali istodobno nemaju vremena ni volje za tjelesnom aktivnošću. Djeluje opuštajuće, zbog čega se njegovi elementi često nalaze u ponudama kozmetičkih salona i SPA ureda. Također ga koriste ljudi tijekom oporavka, npr. Nakon uklanjanja žbuke. Također može podržati rehabilitaciju nakon ozeblina i neuralgije. Tajlandsku masažu mogu koristiti i osobe koje žele smanjiti figuru i smanjiti celulit.
Trudnice moraju odustati od postupka, a ne preporučuje se podvrgavanje tijekom menstruacije. Kontraindikacije za tajlandsku masažu su bolesti živčanog sustava, bolesti srca i čir na želucu. Osobe s kožnim problemima: žuljevi i nezaliječene rane također moraju odustati. Također se ne izvodi kod osoba s rakom. Preporučuje se ne jesti teške obroke 3 sata prije sesije tajlandske masaže.
Vrijedno znatiTajlandska masaža, suprotno svom imenu, najvjerojatnije dolazi iz Indije, a tek kasnije, prije više od 2000 godina, postala je popularna na sjevernom Tajlandu, predajući se cijelo vrijeme indijskim i kineskim utjecajima. Shivago Komarpaja, dvorski liječnik kralja Magadhe i navodno Budin prijatelj, smatra se ocem tajlandske masaže. U centrima koji treniraju izvođenje tajlandske masaže na početku i na kraju dana, kao i prije svakog tretmana, moli se Komarpaja - Wai Khru.
Preporučeni članak:
Ayurveda i ljepota, ili kako se brinuti za svoje tijelo i dušu. Prirodna ayurvedska kozmetika ...
