Averzija prema svijetu

Imam dojam da me nitko ne razumije. Bojim se da će mi se svi smijati. Idem u izvrsnu srednju školu i svi su pametniji od mene, kao i na dodatnom engleskom. Osjećam se potpuno beznadno i osjećam se kao da nikoga nije briga za mene. U srednjoj školi vidio sam svijetlu budućnost. Ništa se takvo nije dogodilo, osjećam se totalno shrvano. Plačem noću da moja majka ne zna za to, jer ne želim da me sažaljeva. Pokušavam sam potisnuti te negativne osjećaje, ali oni se neprestano vraćaju.

Pa, neće vas razuvjeriti činjenica da su to sasvim normalno u ovoj dobi promišljanja i osjećaja, karakterističnih za brzo sazrijevanje. Vrijeme srednje škole vrijeme je traženja sebe, odgovora na najvažnija pitanja, koja tada postaju izuzetno važna. Tko sam, što sam, koje su moje prednosti i nedostaci, što želim raditi u životu, što je moj poziv, koja je moja hijerarhija vrijednosti. I tako dalje. Također je vruć trenutak traženja svog mjesta u grupi, ispitivanja koliko mogu učiniti, kako izgledaju moje mogućnosti u usporedbi s drugima. Nažalost, ponekad se te usporedbe ne pokažu vrlo senzacionalnima i uz visoku razinu ambicije i kritike (koja u ovoj dobi postaje čak ekstremna), možete početi postupno snižavati svoje raspoloženje. Što uraditi? Možete puno učiniti - možda počevši od nekog smislenog čitanja, jačanja, poticanja, postavljanja suvislih pitanja - možda postoji nešto za mlade, ali ne mora biti. Otiđite u dobru veliku knjižaru i tamo provedite dugu sesiju istraživanja. Odaberite nešto s vježbama, iskustvima koja treba obaviti itd. Ne možete prestati čitati samo zato što je to poput čitanja kuharice - ne možete nešto pojesti ako se praktično ne bavite time. Dalje, ili istovremeno, možete otići psihologu da sastavi akcijski plan za naredne mjesece. Što učiniti s tim, koje metode koristiti, što bi bio najvažniji cilj? To su najvažnija pitanja. Najgora stvar u vašoj situaciji je da i dalje ne radite ništa i tonete dalje u tugu i malodušnost. Druga je stvar možda da ste samo fizički umorni, što je također mogućnost koja depresira vaše raspoloženje. U svakom slučaju, ako nešto ne počnete mijenjati, vaše će se stanje pogoršati - nemojte odustati. Ne dajte se voditi, samo preuzmite kontrolu. Pozdrav, Tatiana Ostaszewska-Mosak

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

On je klinički zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.

Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.

Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.

Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.