Problem mog djeteta je nizak hemoglobin 11,5. Njezin jelovnik: čaša svježeg soka (jabuka, kruška, mrkva, cikla, naranča), voćna kaša (banana, kivi, grožđe) svaki dan. Zimi smrznute jagode, maline, kupine - ljeti ih poslužujem svježe. Teleća juha s juhom od povrća ili kotleta od ribe ili puretine. Jogurt, mlijeko i žitarice, organski zalogaji. Očajna sam jer nemam pojma što još. Molim pomoć. Prije toga, s istim hranjenjem, imala je dobar hemoglobin od 12,6. Što mogu učiniti?
Možda željezo negdje "pobjegne" i nakon savjetovanja s pedijatrom možda će biti potrebno izvršiti detaljniju dijagnostiku. Osim toga, može preporučiti uzimanje lijekova ako se dijete osjeća umorno ili nerado vježba. Možda u prehrani ima premalo proteina, pa čak i ako je opskrba željezom dovoljna, nema proteina koji će vezati željezo i rasporediti ga po tijelu. Druga je stvar pažljivo analizirati količinu sastojaka koje pružate i usporediti ih sa standardima. U prehrani ima previše sokova, voća, orašastih plodova, na kraju mlijeka i njegovih proizvoda koji se lako progutaju, a nažalost ne i mesa. Prioritet treba dati mesu, zatim žumanjku, heljdi, jetri iz dobrog izvora. Sokovi kao dodatak i bili bi savršeni nakon mesnog obroka, za razliku od mlijeka ili jogurta.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
