Vitak sam muškarac, iako puno vagam za vizualni izgled. Fizički sam aktivna osoba, iako više volim napore u teretani, pogotovo u posljednja 3 mjeseca izbjegavam aerobne vježbe. Držim se poprilično dobre prehrane. Moja visceralna razina masti je 6. Je li to puno ili malo? Je li moguće da takva razina teži više unatoč vitkom izgledu? Može li razina takve degeneracije u organima biti posljedica nedostatka aerobnih vježbi i može li se ta razina značajno povećati za samo 3 mjeseca?
Visceralno (visceralno) masno tkivo koje se nakuplja oko unutrašnjih organa pospješuje razvoj metaboličkog sindroma. To je zato što je visceralna mast metabolički aktivnija od potkožne masti. Drugim riječima, proizvodi velike količine spojeva nazvanih adipokini, a također oslobađa pohranjene masne kiseline u portalnu cirkulaciju, što može imati niz negativnih posljedica.
Štoviše, visceralno masno tkivo je hormonski aktivnije od potkožnog tkiva. Neki od adipokina koje luči masno tkivo mogu stimulirati razvoj aterosklerotskog plaka, ometati djelovanje inzulina, što dovodi do rezistencije na inzulin, i pridonijeti progresivnoj deregulaciji hormonske i energetske ravnoteže u tijelu. Stoga bi ga u tijelu trebalo biti malo.
Ne znam koji ste test napravili i koji analizator. Što znači "6"? Je li to broj litara, kilograma? Je li "razinu" koju je postavio proizvođač opreme. U najpopularnijim analizatorima kao što je "Tanita" razina 6 je točna vrijednost. Granični indeks je 13, ali ne znam na kojem ste analizatoru bili testirani. Mislim da je najbolje pitati dijetetičara / stručnjaka za ispitivanje da protumači rezultat.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Agnieszka ŚlusarskaVlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
