Mokraćna kiselina je 5,8. Ostali abnormalni rezultati uključuju, morfologija: MCHC - 31,9; RDW-SD - 50,0; RDW-CV - 15,2; limfociti - 43,5; CRP - 9,26; test urina: specifična težina - 1.009. Imam 57 godina, težim 97 kg i pijem vrlo malo tekućine, dvije ili tri kave dnevno, jedan čaj, oko 1 čašu vode. Fizičke bolesti uključuju trajne bolove u kuku tijekom noćnog sna (spavam vrlo malo - 4 sata). Imam li priliku vratiti svoje rezultate u normalu, za kojeg bih se stručnjaka trebao registrirati?
Prvo, rezultate ispitivanja mora provjeriti liječnik opće prakse. Na temelju njih može vas uputiti reumatologu ili vam dati odgovarajuće lijekove koji će suzbiti stvaranje mokraćne kiseline. Međutim, vrijedi pokušati živjeti malo zdravije. Pijte više vode jer kofein u kavi i čaju povećava razinu mokraćne kiseline koja noću uzrokuje bolove u zglobovima. Imate priliku isprati ga pićem vode. Pokušajte jesti više povrća. U svaki obrok dodajte 200-300g. Rajčice, krastavci, zelena salata i kupus. Zamijenite narezke i meso morskom ribom koja je izvor protuupalnih omega-3 masnih kiselina, jedite nemasne mliječne proizvode. Tjelesna aktivnost koja će vam omogućiti oproštaj od kilograma. To može biti bazen ili vodena gimnastika. Dva ili tri puta tjedno, možda i bicikl. Trčanje ili čak hodanje stavit će nepotrebno opterećenje na vaše zglobove. Unesite promjene u malim koracima i postići ćete svoj cilj.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
