Prešutni problem - kako prevladati sramežljivost?

Već dulje vrijeme imam problem s dvije stvari. Naime, povučenošću i sramežljivošću. Provodeći vrijeme s prijateljima, uvijek sam najmanje pričljiv. Na pojedinačnim sastancima s djevojkom velika većina vremena šuti, čak i ako je razgovorljiva osoba. Ako me netko pita da predložim temu, obično je moj odgovor šutnja. Što se tiče sramežljivosti, nikad nemam hrabrosti poći gore i razgovarati s djevojkom. Međutim, prilikom pisanja, bilo na mreži ili putem SMS-a, imam puno manje problema sa svojom suzdržanošću. Što mogu učiniti u mojoj situaciji da to prebrodim?

Postoje različiti načini za prevladavanje sramežljivosti. Jedna od njih je metoda tresenja, tj. Česti javni nastupi pred velikom publikom. Osobno mi je ova metoda puno pomogla. Trenutno sam trener i zahvaljujući tome napokon sam se riješio treme i sramežljivosti. Ali za svakog od nas djeluje nešto sasvim drugo.

Na samom početku predlažem da govorite pred ogledalom. Zamislite da je zrcalo prijatelj s kojim ste dogovorili sastanak. Molimo vas da razgovarate prirodno sa zrcalom i predstavite temu o kojoj želite razgovarati sa svojim prijateljem. Možda onu koju znate?

Imajte na umu i da ne moraju svi biti pričljivi i otvoreni. Šutnja znači da ste jako dobar slušatelj, što žene jako cijene. Mislim da bi i rad na samoevaluaciji bilo dobro rješenje za vas. Rad na ovom aspektu iznutra će ojačati Gospodina i natjerat će vas da vjerujete u sebe. Predlažem da se o tome posavjetujete s psihologom. Lijepi Pozdrav.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Ewa Guzowska - pedagoginja, terapija ovisnicima, predavačica na GWSH u Gdanjsku. Diplomirao na Pedagoškom sveučilištu u Krakovu (socijalna pedagogija i skrb) i na poslijediplomskim studijima iz terapije i dijagnoze djece i adolescenata s poremećajima u razvoju. Radila je kao školski pedagog i terapeut za ovisnike u centru za ovisnosti. Provodi brojne treninge iz područja međuljudske komunikacije.