Problemi s održavanjem kilograma kod djevojčice starosti 15 godina i samopoštovanjem

Imam 15 godina, visok 170 cm i težak 54 kg. Prilično sam trenirao od svoje 7. godine. Prije godinu dana moja je težina vrlo brzo skočila, stekao sam poprilično mišićnog tkiva i prestao rasti. Tada sam imao i zdravstvenih problema. Rezultati krvi bili su vrlo loši. Nakon puno istraživanja, liječnici su mi dijagnosticirali astmu. Počeo sam uzimati lijekove zbog kojih sam se još više udebljao, a zdravlje mi se ipak nije popravilo. U to sam vrijeme jeo puno bijelog kruha i proizvoda od pšenice. Svoj kruh, tjesteninu, kolače i žitarice potpuno sam stavio sa strane. Počeo sam jesti više ribe, povrća i smanjiti malo voća. Prestala sam i jesti slatkiše. Počeo sam se osjećati bolje, smršavio sam, počeo dobro disati. Ali počeo sam imati komplekse uglavnom oko nogu i stražnjice. Neki su ljudi govorili da imam vrlo lijepu žensku figuru, dok su mi mnoge djevojke govorile da su mi noge previše glomazne, što me natjeralo u očaj. Jedan od mojih prijatelja pitao me jesam li debela ili toliko mišićava. Počeo sam jesti sve manje i manje. Smršavio sam, iako me to puno koštalo. Trener je pohvalio moj gubitak kilograma. Odlučio je da ću biti bolji u trčanju. Često ponavlja da svaki kilogram daje manje i bolje rezultate. Nakon mjesec dana nejedenja slatkiša, pogodila me kriza. Doma sam jeo bilo što s malo šećera. Nisam se mogao kontrolirati. Nakon tog dana malo sam promijenio pristup. Slatko sam počeo jesti jednom tjedno. Nedavno su me sve češće počeli napadati takvi napadi. Pomalo se bojim da su to simptomi bulimije. Sad sam sretnija sa svojom figurom nego nekada. Imam bolje rezultate u sportu. Ali sada se bojim da ću se udebljati. Imam napadaje i tada se izgladnjujem. Znam da ovo nije dobro rješenje. Isprobala sam Montignac dijetu. Neko sam vrijeme slijedio pravila metode, ali nisam dugo izdržao. Bojim se da bih mogao biti ovisan o slatkišima. Uz to, menstruaciju nisam imala 4 mjeseca. Ne znam što da radim. Sada se želim riješiti tih napadaja, održavati težinu i ne debljati se.

Hvala vam što ste tako temeljito opisali svoju priču. Ako sam dobro razumio, bilo je dobro da ste odložili žito. Osjećao si se bolje. Vidite da su na vaše napadaje slatkiša utjecala mišljenja drugih ljudi o vama. Nažalost ili "na sreću" - ljudi će uvijek pričati o nama. Neki su bolji, neki gori. Najvažnije je kako se s tim nosimo. Procjenjujući omjer težine i visine pomoću BMI formule, vaša je težina već pomalo niska i povećavate rizik od razvoja poremećaja prehrane, pogotovo jer već dugo nemate menstruaciju. Ono na čemu bih vam savjetovao da poradite je vaše samopoštovanje. Sjajna ste mlada žena, visoka sa sportskom strašću. Ne dopustite da ga itko uništi. Imam osjećaj da imaš maminu podršku. Razgovaraj s njom o tome. Možete se obratiti školskom savjetniku ili psihologu kako biste ojačali svoju unutarnju snagu.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Katarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na