Nedavno sam istraživao i ispalo je da je moje tijelo zakiseljeno mokraćnom kiselinom. Kako mogu detoksicirati - ukiseliti svoje tijelo?
Ako imate visoku razinu mokraćne kiseline, nužno je posjetiti svog liječnika opće prakse i dijagnosticirati uzrok. Ako su vam razine previsoke, liječnik će vam propisati lijekove za snižavanje razine mokraćne kiseline. Možda ćete otkriti da je uzrok genetska greška i morat ćete ih uzimati do kraja života.
U prehrani ograničite unos hrane bogate purinima koja stvara mokraćnu kiselinu. To su: meso, sjemenke mahunarki, riba. Jedite puno povrća i pijte puno vode, posebno preko noći, kako biste isprali mokraćnu kiselinu koja je visoka u ovo doba dana.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza Czajka
Autor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
