Žalovanje

24. siječnja pokopao sam zaručnika s kojim sam bio dvije godine i živjeli smo zajedno. Imao je multiformni glioblastom - tumor na mozgu. Varam sve da se mogu nositi s tim, ali stvarno nisam. Oni to ne primjećuju jer sam uvijek tvrd. Ne mogu računati da netko neće misliti, ponekad radim 12 do 20 sati. Neko sam vrijeme išao kod psihologa - bila mi je prijateljica, ali dokazao sam joj da sam dobro i vjerovala mi je. Ne osjećam se ponosno zbog toga, ali vidim da mu je jako stalo do mene i da mrzim sažaljenje. I ne znam radim li dobar posao govoreći drugima da je to super? U posljednje vrijeme to me već umara, pretvarajući se da je sve u redu kad se sve zapravo raspada poput kućice od karata.

Zdravo! Žalovanje je uvijek težak test naših vještina suočavanja. Nažalost, nije uvijek dobro biti tvrd, a još je gore glumiti da si takav. Svejedno, što to zapravo znači? Je li tvrd onaj koji nikad ne plače? Ili možda onaj koji plače i tada se osjeća bolje? Je li čvrst koji se nikada nikome ne povjerava ili ne žali? Shvaća li onaj koji sebi dopušta pomoć kad se osjeća loše, a onda i sam razumije one koji proživljavaju tugu? Je li tvrd onaj koji se pretvara da je stran jakim emocijama? Ili ih možda onaj tko iskusi te emocije podijeli s drugima i sposoban se nositi s njima? Na ova pitanja morate odgovoriti sami. Žalovanje treba doživjeti, pretrpjeti, prihvatiti. Učini to dijelom svog života, a ne izbjegavaj ga i pretvaraj se da nešto što je bilo i što ne postoji. Kad se pravilno iskusi, žalost brže prolazi i omogućuje vam dobar život. Tužni ste, loši ste, žao vam je. Nedostajem ti, a možda si i ljut. Jest, ali to ne znači da jeste ili niste „žilavi“. Imate pravo osjetiti ono što osjećate, a to nema nikakve veze s tzv čvrstoća. Ne morate ništa dokazivati ​​ni sebi ni drugima. Sretno.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

On je klinički zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.

Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.

Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.

Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.