TROVANJE ALKOHOLOM - METODE ZA MAMURLUČNU BOL, TJ. GLAVOBOLJU, BOLOVE U MIŠIĆIMA, MUČNINU, DRHTANJE RUKU

Otkud mamurluk?

Enzimi koji proizvode jetra (aldehid i alkohol dehidrogenaze) pretvaraju alkohol u acetaldehid i octenu kiselinu. Prvi vam povisi krvni tlak, ubrzate rad srca, osjećate se toplo, lice vam pocrveni, a ujutro vam se razbije glava i pozli vam. Ovo drugo je loše za vaš želudac. Ne postoji lijek za mamurluk, jer do sada nisu otkrivene tvari koje bi neutralizirale njihovo toksično djelovanje. Srećom, svatko od nas ima svoj dokazani recept za "sindrom drugog dana".Iznenađujuće, većina njih, čak i poznati klin, imaju znanstveno opravdanje. Stoga se vrijedi prisiliti da unatoč otporu materije učinite nekoliko stvari koje će ubrzati vaš povratak živima.

Lijekovi protiv mamurluka: prije nego što počnete piti alkohol

spavajte dok alkohol brže napada umorne

skuhajte kiselu juhu "za jutro" (juhu od kupusa, kiselu juhu ili krastavac) koja će tijelu osigurati vitamin C, jer će ga zahtijevati

prije nego što izađete iz kuće, pojedite obrok - to će usporiti apsorpciju alkohola

također možete posegnuti za vitaminima u tabletama ili, ako naravno vjerujete u njih, pripravcima koji smanjuju učinke opijenosti

odlučite što ćete piti, jer miješanje pića može dovesti do mamurluka

i najteže - ako pušite, pokušajte od jutra dva puta češće doći do paketa - nikotin povećava trovanje alkoholom

Ne možete natjerati jetru da brže radi, ali možete malo odgoditi apsorpciju etanola. U tu svrhu morate jesti obrok jedan sat prije zabave. Idealno bi bilo da bude masno, jer će masnoća stvoriti zaštitni sloj na zidovima želuca i dvanaesnika koji će usporiti prodor alkohola u krvotok.

Lijekovi za mamurluk: Dok pijete

napravite dvadesetominutne pauze između uzastopnih pića - u prosjeku je ovo toliko koliko tijelo treba da upije jednu porciju alkohola

nemojte držati alkohol u ustima - ima isti učinak kao pijenje kroz slamku - alkohol zaobilazi jetru i ide ravno u glavu

nemojte miješati alkohol, ne prati votku s pivom ili šampanjcem, jer ugljični dioksid koji se u njima ubrzava apsorpciju alkohola

imajući izbor, odaberite čiste, jake alkohole, jer teška, kvalitetna pića sadrže više metanola i, kako pokazuju znanstvena istraživanja, mamurluk je nakon njih mnogo veći

optimalno rješenje je popiti čašu negazirane vode nakon svake porcije alkohola, ali ako vam je teško doći do nje, bilo koja bezalkoholna tekućina bit će u redu, iako stručnjaci savjetuju da se ne pije gazirana, umjetno obojena boja

ne zaboravite popiti najmanje dvije čaše vode prije odlaska u krevet - alkohol ubrzava diurezu, tj. uklanjanje vode iz tijela, pa otuda i nesnosna jutarnja suhoća u ustima

također možete uzeti tabletu aspirina ili lijeka protiv bolova i vitamina C prije nego što zaspite

otvori prozor za noć

Lijekovi protiv mamurluka: sljedećeg jutra

prisiliti se i ustati iz kreveta da se istuširate - revitalizirat ćete tijelo i um, a očišćena koža bolje diše

puno piti za hidrataciju tijela - najbolji su: negazirana mineralna voda (nadopunjava minerale i mikroelemente), izotonični napitak (ionska bomba), kava (sužavanjem krvnih žila pomoći će u borbi protiv glavobolje), sok od rajčice (sadrži kalij koji blagotvorno djeluje na živčani sustav), voćni sokovi i med za zaslađivanje (zahvaljujući fruktozi ubrzavaju sagorijevanje alkohola)

kad je jako loše - posegnite za klinom, mala doza razrijeđenog alkohola pomoći će stanicama da se vrate u normalu, ali pripazite da ne piju previše, jer će se opet stvoriti acetaldehid - krivac nesreće

slomite se i pojedite nešto - kajgana, juha ili juha dobro će vam doći, jer sadrže tvari koje su potrebne vašem tijelu

budite oprezni s lijekovima - u ovom je stanju lako ih predozirati, osim toga, želudac, umoran od prethodnog ludila, može loše reagirati na njih

skupite se i krenite u šetnju - dobra doza kisika postavit će vas na noge i ublažiti glavobolju

osjećate se tjeskobno, imate problema s koncentracijom ili ste razdražljivi, jednostavno morate pričekati

Što liječnici preporučuju za mamurluk?

Izvor: x-news.pl/TVN Meteo Active

Ovdje su najčešće pogreške mamurluka

Pijenje pića s gaziranim pićima (npr. Votke s Coca-Colom) i kroz slamku. Već 20 posto. alkohol se apsorbira u ustima, pa kad se ocijede i zalijepe u ustima, brže udaraju u glavu. Ugljični dioksid sadržan u gaziranim pićima ubrzava apsorpciju etanola. Iz tog razloga također ne biste trebali piti gazirana pića.

Miješanje alkohola. Oni s mjehurićima djeluju brže, a ako pijete šampanjac nakon vina ili votke - upiti ćete onaj koji ste ranije popili. Ako imate izbora, odlučite piti dobro smrznutu bistru votku. Prema znanstvenicima, obojeni alkoholi posebno pogoduju mamurluku.

Pijenje natašte i ne jedenje dok se pije.

Često posegnuvši za drugom čašom. Samo 10 posto. alkohol se iz tijela uklanja neprobavljen (putem mokraće, znoja i disanja). Jetra se mora nositi s preostalih 90 posto. I to čini, ali svojim ritmom. Tipično obrađuje 8-12 g (ovisno o težini pojilice) alkohola na sat. To je količina etanola u čaši od 12 posto. vino, čašu i pol od 4 posto. pivo ili čašu votke od 25 g.

Pušenje. Nikotin se, poput alkohola, metabolizira u jetri, a jetra se ne može nositi s dva lijeka istovremeno.