Liječili su me od hipertireoze, prošlo je, pokazuju rezultati. Nažalost, štitnjača raste - sada iznosi 57 mm. Uskoro ću se jodirati. Nažalost, jako sam se udebljala, kosa mi izlazi. Imam pitanje, što bih trebao jesti da bih smršavio? Hvala vam
Dok ne normalizirate štitnjaču, mučit će vas problemi s težinom i kožom. Morate biti strpljivi. Nakon što liječnici dobro postave metabolizam štitnjače, moći ćete razmišljati o gubitku kilograma.
Tjelovježba je učinkovitija od prehrane, jer će ubrzati metabolizam unutar mišićnih stanica. Što više aktivnosti to bolje. Najbolje će biti vježbe hodanja, vožnje bicikla i otpora s utezima.
Za to biste trebali primijeniti dijetu. Mnogo kalorija, proteina, povrća, dobrih masnoća, cjelovitih žitarica, malo šećera i šećera, a težina se počinje normalizirati.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
