Već neko vrijeme, kad sam u žurbi ili sam pod stresom, imam bolove u prsima i glavobolje (moguće zbog visokog kolesterola). Često mi se ne da ništa raditi. Samo spavaj i ostani u krevetu. Sve mi dosadno. Ne želim upoznati svog prijatelja ili izaći. Što bi moglo biti sa mnom?
Za to mogu biti razni razlozi. Od trivijalnog do ozbiljnijeg. Da sam na vašem mjestu, započeo bih s posjetom liječniku opće prakse i obavljanjem svih osnovnih istraživanja koja mogu. To se uvijek može učiniti - čak i kad s nama nema ništa loše, trebali bismo to činiti jednom godišnje. Rezultati će pokazati postoji li neki fiziološki uzrok. Drugi razlog malodušnosti i pospanosti može biti nadolazeća zima. Ovo je vrijeme kada se pomalo povlačimo od toga da budemo vrlo aktivni i trebamo mir i odmor. Tako je to u našem podneblju i nećemo ga prevladati. Može se dogoditi da se neredovito hranite, možda mršavite, slijedite lošu, monotonu prehranu, pa vas tijelo tako obavještava o nedostacima. Još jedan razlog može biti stresan život i nemogućnost odmora i suočavanja s poteškoćama, a u trenucima žurbe, otežanog disanja kojih niste ni svjesni. Takva hipoksija može rezultirati peckanjem i bolovima u prsima te naglim glavoboljama praćenima umorom i osjećajem lišenosti energije. To su pretpostavke i mogućnosti. Kako je s tobom? Morate pažljivo analizirati svoj konkretni slučaj.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
---objawy-i-zasady-terapii.jpg)
