Kardiovaskularne bolesti, uključujući bolest koronarnih arterija, moždani udar, zatajenje srca, hipertenzija i ateroskleroza vrlo su česte u starijih osoba. Procjenjuje se da najmanje 3/4 pacijenata starijih od 60 godina ima jednu od ovih bolesti. Većina čimbenika rizika za ove bolesti može se promijeniti, tako da možete smanjiti izloženost i vjerojatnost razvoja srčanih bolesti. Saznajte koji su čimbenici rizika češći u starijih osoba i kako ih smanjiti.
Izloženost kardiovaskularnim bolestima u starosti povezana je ne samo sa starosnom dobi, već i s drugim bolestima ili neprikladnim navikama.
Stoga je ključno odreći se lošeg ponašanja, posebno pušenja kod starijih osoba. Uvođenje pravilne prehrane (npr. Mediteranska prehrana) i redovita tjelesna aktivnost u granicama vaših mogućnosti također donose velike koristi.
Vrijedno je prisjetiti se i redovitih preventivnih pregleda, o odabiru kojih će najbolje odlučiti liječnik. Kardiovaskularne bolesti i prisutnost njihovih čimbenika rizika mogu pogoršati funkcioniranje i ograničiti performanse u svakodnevnom životu, zbog čega je toliko važno brinuti se o svom zdravlju i u starosti.
Kardiovaskularni faktori rizika: ishemijska bolest srca
Koronarna bolest srca (bolest koronarnih arterija) uzrokovana je sužavanjem arterija koje opskrbljuju srčani mišić krvlju, najčešće zbog ateroskleroze, i smanjuje količinu kisika i hranjivih tvari koja dolazi do srca. Pokazalo se da određene okolnosti i druge bolesti pogoduju njegovom nastanku, to su takozvani čimbenici rizika.
Mogu se podijeliti na neizmijenjene i modificirane. Mi utječemo na potonje i u mogućnosti smo utjecati na njihovu pojavu. Međutim, potreban je trud, promjena navika i navika, što u starosti možda neće biti lako, ali sigurno će koristiti vašem srcu.
To su:
- netočna prehrana - visoki udio jednostavnih šećera (slatkiša) i životinjskih masti vrlo pogoduje povišenim vrijednostima kolesterola, što dovodi do pojave koronarne bolesti,
- pušenje ima vrlo jak negativan učinak na krvožilni sustav. Zbog većeg rizika od koronarne bolesti srca, posebno je važno prestati pušiti u starijih osoba,
- niska tjelesna aktivnost, nažalost mnogih starijih osoba. Lako je promijeniti ovaj aspekt života - započnite svoju aktivnost sa što više truda, npr. Hodanjem, a s vremenom uložite sve više napora - biciklizam, nordijsko hodanje,
- arterijska hipertenzija - bolest česta u starijih osoba, nalazi se u 2/3 bolesnika starijih od 65 godina. Najčešće ne uzrokuje nikakve simptome, ali može dovesti do ozbiljnih posljedica - faktor je rizika ne samo za koronarnu bolest srca, već i za moždani udar. Da biste smanjili rizik od visokog krvnog tlaka, bitno je redovito kontrolirati krvni tlak, liječiti ga i održavati ispod 140 / 80mmHg.
- dijabetes - također česta bolest starijih osoba, izravno je povezana s pretilošću. Pravilnom kontrolom glikemije, "šećer" značajno smanjuje rizik povezan s ovom bolešću.
- prekomjerna težina i pretilost, borba protiv toga pravilnom prehranom i vježbanjem,
- abnormalni LDL kolesterol, HDL i trigliceridi, koji naravno zahtijevaju odgovarajuću terapiju i održavanje točnih vrijednosti - uz pomoć prehrane i tableta.
Starost je također faktor rizika za srčane bolesti, a ostali čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti su stalni, bez obzira na dob. Međutim, treba imati na umu da se s godinama ti čimbenici rizika "nakupljaju", a učestalost svakog čimbenika rizika povećava se s godinama. To je zbog činjenice da smo tijekom cijelog svog života izloženi, s jedne strane, nepravilnom načinu života (pušenje ili nedostatak tjelesne aktivnosti), ali i pojavi mnogih bolesti, npr. Hipertenzije ili dijabetesa.
Također pročitajte:
Simptomi bolesti srca
Koji se kardiološki pregledi rade kod bolesti srca?
Važno
Akumulacija ovih čimbenika rizika značajno povećava vjerojatnost srčanih bolesti, zbog čega je toliko važno, posebno u starijoj dobi, obratiti pozornost na gore spomenute čimbenike i smanjiti ih poboljšanjem načina života i redovitim uzimanjem lijekova.
Bolesti srca češće su u muškaraca starijih od 45 godina i žena starijih od 55 godina, no vjeruje se da se kardiovaskularni rizik naglo povećava kod žena tek nakon 70. godine života, a kod muškaraca starijih od 65 godina, kada se smatra visokim. Pušenje ga pak ubrzava za 5 godina - do 65, odnosno 60 godine života, što dovoljno govori o njegovom utjecaju na kardiovaskularni sustav. Bez pušenja svoje srce možete "pomladiti" za 5 godina!
Ishemijska bolest srca - prevencija
Adekvatno liječenje svih bolesti, uključujući visoki krvni tlak i dijabetes, neophodno je kod starijih osoba kako bi se smanjio rizik od koronarne bolesti. Uz to, vrijedi redovito mjeriti krvni tlak, glukozu u krvi (šećer u krvi) i testove kolesterola svake 1-2 godine. Obiteljski liječnik ili kardiolog odlučit će o ostalim kardiovaskularnim testovima, uzimajući u obzir sve čimbenike rizika i povijest bolesti pojedinačno.
Čimbenici rizika od ostalih bolesti kardiovaskularnog sustava
Opisana "nakupina" čimbenika rizika odnosi se ne samo na ishemijsku bolest srca, već i na druge bolesti kardiovaskularnog sustava.
Starost, a time i prisutnost drugih bolesti, uključujući ishemijsku bolest srca, česte u starosti, faktor je rizika za daljnje kardiološke bolesti, kao što su:
- Atrijalna fibrilacija pridonosi nastanku ove aritmije: spomenuta arterijska hipertenzija, valvularna bolest, ishemijska bolest srca, sindrom bolesnog sinusa, ali i bolesti štitnjače, plućne bolesti, dijabetes, bubrežne bolesti. Sve se ove bolesti češće javljaju u starijih osoba, zbog čega je sama atrijalna fibrilacija češća kod njih, procjenjuje se da ih ima 10% ljudi starijih od 80 godina. Ako se dijagnosticira ova aritmija, uvodi se antikoagulant (takozvano razrjeđivanje krvi), jer atrijalna fibrilacija može spriječiti rizik od moždanog udara.
- Bolest sinusnih čvorova, bolest koju karakterizira neadekvatan puls koji je prespor za vaše neposredne potrebe. Čimbenici rizika češći u starijih osoba su: ishemijska bolest srca, degeneracija povezana s procesom starenja, poremećaji elektrolita, bolesti štitnjače i lijekovi. Liječenje obično uključuje ugrađivanje srčanog stimulatora.
- Defekti ventila:
- Stenoza aortnog zaliska, defekt kod kojeg je područje aortnog otvora smanjeno, što otežava protok krvi iz lijeve klijetke u aortu tijekom sistole srca. U moderno doba uzrokovano degenerativnim procesom, tj. "Trošenjem" ventila. Trenutno je to bolest koja se gotovo isključivo javlja kod starijih osoba.
- Aortna regurgitacija, u kojoj krv teče unatrag iz aorte u lijevu klijetku zbog neadekvatnog zatvaranja zalistaka. Njegovoj pojavi pogoduju reumatološke bolesti, ali i degeneracija koja napreduje s godinama.
- Mitralna regurgitacija je retrogradni, abnormalni protok krvi iz lijeve komore u lijevi pretkomor, uzroci koji su posebno česti u starijih osoba su: degenerativne promjene, kalcifikacija zalistaka, reumatološke bolesti, ishemijska bolest srca. Potonje mogu uzrokovati takozvanu sekundarnu regurgitaciju koja je posljedica promjene strukture (oblika) lijeve klijetke.
- Defekti trikuspidalnog zaliska.
Sve gore spomenute bolesti srca mogu dovesti do zatajenja srca, što je završna faza mnogih srčanih bolesti.
Vrijedno je znati da ...
... starija dob favorizira pojavu ateroskleroze, koja se očituje ne samo kao ishemijska bolest srca, već može utjecati i na primjer na arterije donjih ekstremiteta ili moždane arterije, što dovodi do njihove ishemije. To, s jedne strane, uzrokuje bolove u nogama, posebno tijekom hodanja, ali često i noću, a ako bolest utječe na moždane arterije - demencija, tj. Poremećaji pamćenja i orijentacije.
O autoru
Pročitajte više članaka ovog autora
Preporučeni članak:
Starenje srca i krvožilnog sustava
