Kardiovaskularne bolesti, uključujući bolest koronarnih arterija, moždani udar, zatajenje srca, hipertenzija i ateroskleroza vrlo su česte u starijih osoba. Procjenjuje se da najmanje 3/4 pacijenata starijih od 60 godina ima jednu od ovih bolesti. Većina čimbenika rizika za ove bolesti može se promijeniti, tako da možete smanjiti izloženost i vjerojatnost razvoja srčanih bolesti. Saznajte koji su čimbenici rizika češći u starijih osoba i kako ih smanjiti.
Izloženost kardiovaskularnim bolestima u starosti povezana je ne samo sa starosnom dobi, već i s drugim bolestima ili neprikladnim navikama.
Stoga je ključno odreći se lošeg ponašanja, posebno pušenja kod starijih osoba. Uvođenje pravilne prehrane (npr. Mediteranska prehrana) i redovita tjelesna aktivnost u granicama vaših mogućnosti također donose velike koristi.
$config[ads_text1] not found
Vrijedno je prisjetiti se i redovitih preventivnih pregleda, o odabiru kojih će najbolje odlučiti liječnik. Kardiovaskularne bolesti i prisutnost njihovih čimbenika rizika mogu pogoršati funkcioniranje i ograničiti performanse u svakodnevnom životu, zbog čega je toliko važno brinuti se o svom zdravlju i u starosti.
Kardiovaskularni faktori rizika: ishemijska bolest srca
Koronarna bolest srca (bolest koronarnih arterija) uzrokovana je sužavanjem arterija koje opskrbljuju srčani mišić krvlju, najčešće zbog ateroskleroze, i smanjuje količinu kisika i hranjivih tvari koja dolazi do srca. Pokazalo se da određene okolnosti i druge bolesti pogoduju njegovom nastanku, to su takozvani čimbenici rizika.
Mogu se podijeliti na neizmijenjene i modificirane. Mi utječemo na potonje i u mogućnosti smo utjecati na njihovu pojavu. Međutim, potreban je trud, promjena navika i navika, što u starosti možda neće biti lako, ali sigurno će koristiti vašem srcu.
To su:
- netočna prehrana - visoki udio jednostavnih šećera (slatkiša) i životinjskih masti vrlo pogoduje povišenim vrijednostima kolesterola, što dovodi do pojave koronarne bolesti,
- pušenje ima vrlo jak negativan učinak na krvožilni sustav. Zbog većeg rizika od koronarne bolesti srca, posebno je važno prestati pušiti u starijih osoba,
- niska tjelesna aktivnost, nažalost mnogih starijih osoba. Lako je promijeniti ovaj aspekt života - započnite svoju aktivnost sa što više truda, npr. Hodanjem, a s vremenom uložite sve više napora - biciklizam, nordijsko hodanje,
- arterijska hipertenzija - bolest česta u starijih osoba, nalazi se u 2/3 bolesnika starijih od 65 godina. Najčešće ne uzrokuje nikakve simptome, ali može dovesti do ozbiljnih posljedica - faktor je rizika ne samo za koronarnu bolest srca, već i za moždani udar. Da biste smanjili rizik od visokog krvnog tlaka, bitno je redovito kontrolirati krvni tlak, liječiti ga i održavati ispod 140 / 80mmHg.
- dijabetes - također česta bolest starijih osoba, izravno je povezana s pretilošću. Pravilnom kontrolom glikemije, "šećer" značajno smanjuje rizik povezan s ovom bolešću.
- prekomjerna težina i pretilost, borba protiv toga pravilnom prehranom i vježbanjem,
- abnormalni LDL kolesterol, HDL i trigliceridi, koji naravno zahtijevaju odgovarajuću terapiju i održavanje točnih vrijednosti - uz pomoć prehrane i tableta.
Starost je također faktor rizika za srčane bolesti, a ostali čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti su stalni, bez obzira na dob. Međutim, treba imati na umu da se s godinama ti čimbenici rizika "nakupljaju", a učestalost svakog čimbenika rizika povećava se s godinama. To je zbog činjenice da smo tijekom cijelog svog života izloženi, s jedne strane, nepravilnom načinu života (pušenje ili nedostatak tjelesne aktivnosti), ali i pojavi mnogih bolesti, npr. Hipertenzije ili dijabetesa.
$config[ads_text2] not foundTakođer pročitajte:
Simptomi bolesti srca
Koji se kardiološki pregledi rade kod bolesti srca?
Važno
Akumulacija ovih čimbenika rizika značajno povećava vjerojatnost srčanih bolesti, zbog čega je toliko važno, posebno u starijoj dobi, obratiti pozornost na gore spomenute čimbenike i smanjiti ih poboljšanjem načina života i redovitim uzimanjem lijekova.
Bolesti srca češće su u muškaraca starijih od 45 godina i žena starijih od 55 godina, no vjeruje se da se kardiovaskularni rizik naglo povećava kod žena tek nakon 70. godine života, a kod muškaraca starijih od 65 godina, kada se smatra visokim. Pušenje ga pak ubrzava za 5 godina - do 65, odnosno 60 godine života, što dovoljno govori o njegovom utjecaju na kardiovaskularni sustav. Bez pušenja svoje srce možete "pomladiti" za 5 godina!
Ishemijska bolest srca - prevencija
Adekvatno liječenje svih bolesti, uključujući visoki krvni tlak i dijabetes, neophodno je kod starijih osoba kako bi se smanjio rizik od koronarne bolesti. Uz to, vrijedi redovito mjeriti krvni tlak, glukozu u krvi (šećer u krvi) i testove kolesterola svake 1-2 godine. Obiteljski liječnik ili kardiolog odlučit će o ostalim kardiovaskularnim testovima, uzimajući u obzir sve čimbenike rizika i povijest bolesti pojedinačno.
Čimbenici rizika od ostalih bolesti kardiovaskularnog sustava
Opisana "nakupina" čimbenika rizika odnosi se ne samo na ishemijsku bolest srca, već i na druge bolesti kardiovaskularnog sustava.
$config[ads_text3] not foundStarost, a time i prisutnost drugih bolesti, uključujući ishemijsku bolest srca, česte u starosti, faktor je rizika za daljnje kardiološke bolesti, kao što su:
- Atrijalna fibrilacija pridonosi nastanku ove aritmije: spomenuta arterijska hipertenzija, valvularna bolest, ishemijska bolest srca, sindrom bolesnog sinusa, ali i bolesti štitnjače, plućne bolesti, dijabetes, bubrežne bolesti. Sve se ove bolesti češće javljaju u starijih osoba, zbog čega je sama atrijalna fibrilacija češća kod njih, procjenjuje se da ih ima 10% ljudi starijih od 80 godina. Ako se dijagnosticira ova aritmija, uvodi se antikoagulant (takozvano razrjeđivanje krvi), jer atrijalna fibrilacija može spriječiti rizik od moždanog udara.
- Bolest sinusnih čvorova, bolest koju karakterizira neadekvatan puls koji je prespor za vaše neposredne potrebe. Čimbenici rizika češći u starijih osoba su: ishemijska bolest srca, degeneracija povezana s procesom starenja, poremećaji elektrolita, bolesti štitnjače i lijekovi. Liječenje obično uključuje ugrađivanje srčanog stimulatora.
- Defekti ventila:
- Stenoza aortnog zaliska, defekt kod kojeg je područje aortnog otvora smanjeno, što otežava protok krvi iz lijeve klijetke u aortu tijekom sistole srca. U moderno doba uzrokovano degenerativnim procesom, tj. "Trošenjem" ventila. Trenutno je to bolest koja se gotovo isključivo javlja kod starijih osoba.
- Aortna regurgitacija, u kojoj krv teče unatrag iz aorte u lijevu klijetku zbog neadekvatnog zatvaranja zalistaka. Njegovoj pojavi pogoduju reumatološke bolesti, ali i degeneracija koja napreduje s godinama.
- Mitralna regurgitacija je retrogradni, abnormalni protok krvi iz lijeve komore u lijevi pretkomor, uzroci koji su posebno česti u starijih osoba su: degenerativne promjene, kalcifikacija zalistaka, reumatološke bolesti, ishemijska bolest srca. Potonje mogu uzrokovati takozvanu sekundarnu regurgitaciju koja je posljedica promjene strukture (oblika) lijeve klijetke.
- Defekti trikuspidalnog zaliska.
Sve gore spomenute bolesti srca mogu dovesti do zatajenja srca, što je završna faza mnogih srčanih bolesti.
$config[ads_text4] not found Vrijedno je znati da ...
... starija dob favorizira pojavu ateroskleroze, koja se očituje ne samo kao ishemijska bolest srca, već može utjecati i na primjer na arterije donjih ekstremiteta ili moždane arterije, što dovodi do njihove ishemije. To, s jedne strane, uzrokuje bolove u nogama, posebno tijekom hodanja, ali često i noću, a ako bolest utječe na moždane arterije - demencija, tj. Poremećaji pamćenja i orijentacije.
O autoru
Pročitajte više članaka ovog autora
Preporučeni članak:
Starenje srca i krvožilnog sustava
---makulopatia-cukrzycowa.jpg)
