Imam blago povišeni šećer u krvi (glukoza natašte 104), povišeni kolesterol (LDL 172, HDL 65), simptome gihta (mokraćna kiselina 6.1). Što trebam jesti?
Kako bih uspostavio prehranu i pravilno je uravnotežio, trebao bih znati kakav je vaš životni stil, koliko imate, imate li drugih bolesti i kako ste jeli do sada. Koje lijekove uzimate? Čini se da bi u vašem slučaju bila preporučljiva prehrana zasnovana na hrani s niskim i srednjim glikemijskim indeksima, isključujući proizvode koji bi pomogli povećati razinu mokraćne kiseline u krvi. Zajedno s prehranom, trebali biste koristiti odgovarajuću terapiju vježbanjem za održavanje kondicije i pokretljivosti zglobova, kao i za smanjenje razine kolesterola i šećera na normalu.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza Czajka
Autor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
