Promjena je nešto čega, s jedne strane, jako želimo, a s druge se još više bojimo. Međutim, izbjegavajući to, nećemo ići naprijed i postići svoje ciljeve. Pa kako se sustavno razvijati? Doznajte o savjetima Joanne Godecke, autorice knjige "Prestanite se brinuti", u izdanju Izdavačke kuće Muza.
Pretpostavite da je promjena dobra
Svaka se situacija razvija - osobna, profesionalna. Vi evoluirate. Na potpunoj stabilnosti ne možete graditi osjećaj sigurnosti. Ona ne postoji. Život je glagol. To je promjena. Ukupna stabilizacija polako umire. Stoga, tretirajte promjenu kao priliku, poticaj i istovremeno nešto potpuno prirodno. Pravi osjećaj sigurnosti ide s protokom promjena.
Budi znatiželjan
Što djecu čini tako pokretnima, hrabrima i sveprisutnima? Zanimljivi su. Prve znakove znatiželje otkrivaju bebe od dva do tri mjeseca. Primjećuju šarene, pokretne predmete, zadržavaju pogled na licima i svjesno se smješkaju pri pogledu na roditelje. Znatiželja okoline počinje se buditi. Otprilike s četvrte godine ispada da je čovjek užasan govornik: postavlja tisuće pitanja u minuti ... I tako bi trebalo i ostati, jer Albert Einstein to savršeno objašnjava: "Važno je nikad ne prestati pitati. Znatiželja ne postoji bez razloga. Dakle, dovoljno je ako pokušamo razumjeti barem malo ove misterije svaki dan. Nikad ne gubite svoju svetu znatiželju. Tko ne može tražiti, ne može živjeti. "
Budi hrabar
Ne bojte se skrenuti s utabane staze, razmišljajte izvan okvira, pronađite vlastitu perspektivu, možda potpuno drugačiju od ljudi oko vas. Imajte hrabrosti biti svoji i nemojte se obeshrabriti neuspjesima. Sigurno ćete se spotaknuti na putu do odredišta, možda čak i više puta jednom ili dvaput. Nema veze. Važno je samo da ne prestanete.
O autoru
Autor: Damian Deja
Joanna Godecka je terapeut, savjetnica i komentatorica pitanja koja se odnose na praksu prisutnosti, odnosa, samopoštovanja i samopoštovanja žena. Diplomirala je na 4. stupnju Collin P. Sisson seminara s naslovom Praktičar integriranja prisutnosti. Član je poljskog Udruženja terapeuta TSR (Terapija usmjerena na rješenja).
Nikad ne reci nikad
Nastavi se nadati. To što ste se nekad nečega bojali ne znači da će to uvijek biti tako. Evo vrlo informativne priče Jorgea Bucaya, argentinskog književnika i psihoterapeuta. Priča dolazi iz njegove knjige "Da ti kažem ... Bajke koje su me naučile kako živjeti". Evo, pričam to svojim riječima, malo ga skraćujući, jer je prilično dugo:
U jednom je gradu bio dječak koji je volio ići u cirkus i tamo se divio divovskom slonu. Djelovao je tako snažno, tako veličanstveno i tako pun hrabrosti.
Jednom, kad je odlazio nakon završetka predstave, vidio je da slon stoji vezan tankom žicom za mali kolac. Iznenadio se što je tako poslušno stajala i nije bježala. Ulog je bio samo nekoliko centimetara. Dječačić se počeo pitati zašto slon jednostavno nije pobjegao iz zatočeništva. Pitao je odrasle o tome, ali nitko mu nije mogao odgovoriti. Bilo je naravno raznih objašnjenja, ali nijedno od njih nije imalo smisla.
Stoga je odlučio pitati starca koji je godinama prodavao karte u ovom cirkusu.
Kad ga je pitao, sakupljač karata ispričao mu je priču:
Vidio sam malog slona kako pokušava svaki danoslobodite se tog uloga koliko god je mogao.Iz dana u dan bio je umoran, srušio se od iscrpljenosti, ustaoi ponovno pokušao ugrabiti kolac. Napokon je došao dozaključak da ne može. Pokušao je toliko dana dokbio je siguran da mu je preteško. Pa je staoprobati.
Prolazili su mjeseci i godine, a mali slon to nije primijetioje već postala velika, ogromna. Međutim, ona se još uvijek sjeća da je ovoulog je nesalomiv. Nikad više nije razmišljao o slobodijer u njegovom srcu postoji uspomena da se borio za njusatima i godinama i izgubio je borbu. Ni višeprobati.
Pa primijetite da ste već veliki slon
Zapamtite da nema promjene bez promjene
Za promjenu je potrebno napustiti zonu udobnosti. Normalno je da se ne osjećate potpuno samouvjereno. Ali to je razvoj. Ako ne pokušate ništa novo, nikada nećete ići naprijed.
Slušajte svoju intuiciju
Element izgradnje osjećaja sigurnosti je povjerenje u sebe i vlastitu intuiciju. To je dio energetske komunikacije, tako da vaše intuicije i vizije izgledaju niotkuda. Intuicija je pravo bogatstvo jer pokazuje najbolja rješenja.
Vrijedno znati
Autor: tiskovina
Tekst potječe iz knjige Joanna Godecka (Izdavačka kuća Muza) "Prestani se brinuti".
To je knjiga o tome kako steći osjećaj sigurnosti, unutarnjeg mira i emocionalne ravnoteže kako biste mogli graditi, umjesto da se stalno s nečim borite.
Usmjereno na ljude koji često misle: "Što ako ...", za majstore crnih scenarija, grize stvari koje se još nisu dogodile. Opsesivni oko stvari koje se uopće ne bi mogle dogoditi, a kad se nešto dogodi, nevjerojatnom brzinom postanu histerični.
Ova vam je knjiga namijenjena da vam pomogne pronaći načine kako sve to svesti na minimum. Ne obećava da će vas osloboditi potpune brige, ali brinut ćete manje, strah vas neće paralizirati i / ili su vas neispunjena očekivanja i gorući osjećaj nepravde doveli do ruba ludila. Obećava vam da ćete poboljšati situaciju i izgraditi osjećaj sigurnosti.
